ThuốcVN.Blogspot.com

4 cách làm lành sẹo

2010-09-17T16:07:00.003-07:00

Tại sao chúng mình lại có sẹo nhỉ?

Thực ra là thế này nè, các vết sẹo chỉ là một phần của quá trình chữa bệnh tự nhiên cho làn da khi bị thương hoặc để ngăn chặn nhiễm trùng thôi. Các vết thương sẽ liền sẹo và lên da non một cách nhanh chóng thông qua hình thức tạo keo (collagen).

Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hiếm khi bị hình thành sẹo từ những vết cắt nhỏ lắm. Chỉ với người lớn tuổi, hoặc người cao tuổi thì mới có nguy cơ cao nhận những vết sẹo trên cơ thể dù chỉ bị thương nhẹ.

Vậy tụi mình phải ngăn chặn sẹo như thế nào đây?

Ông bà ta vẫn dạy rằng "Phòng bệnh hơn chữa bệnh" đúng hem? Thế nên cách dễ nhất để không bị sẹo là ngăn chặn chúng đó! Vì thế, bạn nên chú ý chăm sóc các vết thương một cách thích hợp để ngăn ngừa sẹo. Có nghĩa là bạn nên để vết thương hình thành vảy, giữ cho vết thương luôn khô sạch và chắc chắn rằng bạn đang thực hiện một chế độ ăn uống khỏe mạnh nha!

Hoặc không thì có thể sử dụng tinh dầu này...

Ví dụ như dầu hoa cam, oải hương, tinh dầu quả chanh í.... tất cả những loại này đều có thể giúp chữa lành vết sẹo một cách tự nhiên đấy. Bạn chỉ cần trộn lẫn một vài giọt tinh dầu hoa cam với một trong các loại tinh dầu khác đã đề cập cộng thêm một chút mầm lúa mì. Sau đó, sử dụng hỗn hợp tinh dầu này, massage vào các vết sẹo trong một vài tuần để làm mềm mại nó nghen.

Hay là thử dùng lô hội cũng được đấy!

Lô hội là một loại thuốc tự nhiên tuyệt vời cho da. Nhân lúc vết sẹo vẫn còn tươi, bạn nên sử dụng các loại kem có chứa dầu lô hội hay nước ép lô hội để thoa trực tiếp vào vết sẹo một cách nhẹ nhàng để làm mềm chỗ bị sẹo. Mà lô hội hoạt động đặc biệt tốt cho những vết sẹo trên khuôn mặt như mụn đó!

Nhưng cũng nên lưu ý là, dầu lô hội không làm việc hiệu quả trên vết sẹo cũ đâu, nó chỉ có thể làm mềm những vết sẹo này một chút thôi.

Mà sử dụng Vitamin E cũng được

Cũng giống như lô hội, vitamin E là một loại thuốc rất tốt cho da. Áp dụng thoa vitamin E trên các khu vực bị ảnh hưởng, xoa bóp nó vào vết sẹo nhằm làm mềm các vết sẹo.

Đảm bảo rằng, trong suốt vài tuần đầu, bạn sẽ nhận thấy một sự cải thiện đáng kể đối với các vết sẹo đấy! Ngoài ra, Vitamin E cũng được biết đến để giúp ngăn chặn và kích ứng cho da khi bị thương nữa.

Còn nếu có điều kiện, hãy thử dầu thầu dầu xem sao?

Trong cuốn sách "Y khoa châu Á- truyền thống và hiện đại" của Paul Pitchford đã khuyến cáo rằng: bạn nên sử dụng dầu thầu dầu để làm mềm và loại bỏ sẹo.

Ông đề nghị nên ngâm một mảnh vải bằng flannel với dầu thầu dầu và đặt nó trên các vết sẹo 1-2h vài lần một ngày sẽ giúp các vết sẹo biến mất cực kì nhanh chóng.

Theo : Channel14

5 bước để có mái tóc dày

2010-09-17T16:07:00.001-07:00

Vì sao tóc bạn lại mỏng và dễ gãy?

Nhiều XX thường than phiền rằng, dạo này tóc của bạn quá mỏng và dễ gãy. Nếu đang ở trong hoàn cảnh như thế, bạn có thể nghĩ đến các thủ phạm hàng đầu sau nhé: stress, chế độ ăn uống không hợp lý, chăm sóc tóc không đúng cách, do di truyền... Đây là những yếu tố có thể làm cản trở sự tăng trưởng của tóc bạn đấy.

Vì thế, bạn có thể thử áp dụng một số phương pháp tự nhiên và dễ dàng này ngay hôm nay để tóc mọc dày hơn và nhanh dài hơn.

Những thứ bạn cần:

* 1 chén dấm, rượu táo
* 1 gói gelatin có mùi thơm
* Bổ sung thêm thực phẩm chứa vitamin B, A

5 bước để có mái tóc dày và dài nhanh hơn

Bước 1:

Gội sạch tóc với dấm táo trước khi bạn sử dụng dầu gội bình thường. Bạn nên tiến hành gội đầu với dấm táo thường xuyên 2-3 lần mỗi tuần nhé!

Dấm táo hoặc rượu táo có chứa nhiều vitamin, cân đối mức độ pH của da đầu và loại bỏ bất kỳ da chết từ nang lông, ngăn ngừa tóc rụng và kích thích sự phát triển của các lớp tóc mới.

Bước 2:

Gội sạch đầu bằng hỗn hợp 1 chén dấm hoặc rượu táo tinh khiết với 1 chén nước cất. Bạn có thể đổ hỗn hợp này trên tóc khi tóc còn khô trong khi tắm. Sau đó, bạn hãy dành thời gian massage cho da đầu từ 3-5 phút.

Cuối cùng, hãy gội sạch lại mái tóc với nước ấm và dầu gội như bình thường.

Bước 3:

Trộn 1 gói chất gelatin có mùi thơm vào dầu gội bình thường và sử dụng nó khi bạn xả lại tóc của bạn. Chất Gelatin là một loại protein duy nhất giúp tóc mọc dày và nhanh chóng hơn.

Bước 4:

Ngoài phương pháp đội đầu, bạn nên măm những thực phẩm chứa vitamin B mỗi ngày. Vitamin B giúp ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy mái tóc nhanh dài. Ngoài ra, những thực phẩm giàu vitamin A cũng giúp da đầu và tóc bóng mượt hơn, sống động hơn.

Bước 5:

Hàng ngày, bạn nên măm cật lực những thức ăn giàu vitamin C và E để tăng cường lưu thông da đầu và tóc, khuyến khích mái tóc tăng trưởng nhanh và trở nên nhanh dài.

Bạn có thể kết thân với những loại trái cây họ cam quýt vì chúng có chứa nhiều vitamin C. Hoặc dầu thực vật và các loại hạt cũng là những nguồn vitamin E dồi dào rất ổn cho mái tóc bạn tỏa sáng đấy!

Mẹo nhỏ:

* Mỗi khi vào bếp chế biến thức ăn cùng mama, bạn hãy cho một chút dầu thực vật như dầu hạt cải và dầu ô liu vào những món ăn thích hợp để nhận đủ vitamin E hàng ngày. Ngoài ra, các thực phẩm giàu vitamin B không chỉ giúp cho tóc phát triển nhanh và bóng mượt hơn mà nó cũng giúp ổn định tâm trạng tự nhiên của bạn đấy!

* Khi gội đầu bằng dấm táo hoặc rượu táo, bạn hãy cẩn thận để dấm táo không xâm nhập vào trong mắt bạn nhé.

Theo : Channel14

6 mẹo làm giảm bức xạ điện thoại

2010-09-17T16:06:00.001-07:00

Có "dế iu" bên mình thì cực kỳ tiện dụng rùi nhưng cũng có hại lắm đấy, tụi mình phải tìm cách hạn chế ảnh hưởng của nó thui!

Nhắn tin an toàn hơn cuộc gọi

Bạn có biết hem khi tụi mình sử dụng điện thoại sẽ làm khởi động các trạm truyền sóng radio đấy. Các sóng này chính là bức xạ điện thoại di động. Thường thì, độ bức xạ của điện thoại tương đối nhỏ khi điện thoại đang ở trạng thái bình thường. Nhưng sóng này sẽ lớn hơn trong quá trình bạn đang đàm thoại và đạt độ lớn nhất khi đang phát tín hiệu gọi một máy khác mà chưa được kết nối đấy.

Được biết các bức xạ điện thoại khi ấy thường cao gấp 3 lần độ bức xạ khi máy ở trạng thái không sử dụng. Điều tệ hại hơn là các bức xạ này có thể làm thay đổi các mô trong cơ thể, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của chúng mình.

Nhắn tin thực sự là một cách liên lạc an toàn hơn gọi điện

Chính vì thế nhiều bác sĩ y khoa ở Viện Sức khỏe và Môi trường thuộc đại học Albany (Mỹ) cho rằng nhắn tin thực sự là một cách liên lạc an toàn hơn gọi điện vì khi ấy máy điện thoại để cách xa cơ thể bạn nhiều hơn.

Sử dụng tai nghe để tránh bức xạ

Ngoài cách nhắn tin vừa rẻ vừa không gây hại cho cơ thể, tụi mình còn có thể sử dụng tai nghe Bluetooth hoặc tai nghe có dây cho những cuộc nói chuyện để làm giảm bức xạ ảnh hưởng xấu đến sọ não.

Hoặc bạn cũng có thể để chế độ nghe điện thoại ở loa ngoài, giữ điện thoại cách xa cơ thể khoảng 20cm và hạn chế lượng thời gian nói chuyện qua điện thoại dài dài nhá. Điều này sẽ giúp bạn hạn chế những tác động xấu của bức xạ với sức khỏe bản thân đấy.

Sử dụng điện thoại có vỏ silicon

Bạn có biết vì sao hãng T - Hãng nghiên cứu Pong (Mỹ) vừa phát triển loại vỏ silicon cho các điện thoại iPhone và bán đắt như tôm tươi hem? Đơn giản vì hãng này đã tuyên bố có thể giảm đến 60% bức xạ phát ra từ ăngten sóng iPhone chỉ bằng chiếc vỏ này đấy!

Tiến sĩ Alfred Wong của Pong còn cho biết loại vỏ này có khả năng đổi hướng sóng điện thoại ra khỏi não bộ người dùng. Tuy nhiên, giá bán vỏ silicon cho iPhone 3G và 3GS khoảng 1 triệu đồng bạn ạ (Cách này xem ra không khả thi lắm nhỉ vì đâu phải ai cũng có iPhone để dùng đâu.)

Không để điện thoại trước ngực

Có khá nhiều teengirls có sở thích đeo điện thoại trước ngực vì dễ sử dụng và có thể thay thế “phụ kiện”. Tuy nhiên nếu bạn có thói quen như thế thì cần phải từ bỏ nhé!

Những nghiên cứu cho thấy rằng, sóng điện thoại ảnh hưởng rất xấu tới tim mạch và hệ thống nội tiết của cơ thể tụi mình. Ngay cả khi máy ở chế độ chờ, bức xạ tuy ít hơn nhưng điện từ xung quanh máy vẫn có thể gây suy tim, ảnh hưởng tới chức năng nội tiết và quá trình chuyển hóa tế bào, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt ở các bạn gái.

Không để điện thoại cạnh gối khi đi ngủ

Theo các chuyên gia, sóng bức xạ của điện thoại di động ảnh hưởng đến não bộ rất lớn, nó tác động lên hệ thống thần kinh trung ương gây ra các triệu chứng như đau đầu, mất ngủ, rụng tóc và thậm chí có nhân còn có cảm giác như bị kim châm ở mặt.... nữa ấy. Ngoài ra sóng bức xạ của điện thoại còn làm tăng nguy cơ bị khối u ở não bộ nữa cơ.

Do đó, nếu có thói quen thường xuyên để điện thoại bên cạnh gối ngủ bạn cũng nên phải từ bỏ sớm nhé!

Không dể dế yêu trong túi quần

Nguy hiểm cũng không kém như để dế yêu ở gối khi đi ngủ đâu nhá. Đặc biệt điều này các XY rất hay mắc phải đấy.

Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng nếu điện thoại thường xuyên để bên cạnh cơ thể ở vùng thắt lưng hoặc bụng có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của XY đấy.

Các đầu đinh khi sử dụng điện thoại không nên để ở vùng thắt lưng hoặc bụng
vì có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của mình đấy

Còn với phe đầu đinh, nhiều kết quả thử nghiệm cho thấy tinh trùng, trứng của con người khi tiếp xúc với sóng điện thoại di động cũng có thể tạo ra các tổn thương, khiến cho sự vận động và khả năng sống của tinh trùng giảm đi rõ rệt. Hix! đáng sợ quá, đầu đinh hãy tránh xa thói quen này ghen!

Nói tóm lại, nếu không cần thiết tốt nhất tụi mình nên tắt điện thoại, hoặc để xa cơ thể nhằm phòng tránh ảnh hưởng xấu của sóng điện thoại với sức khỏe nhé vì phòng bệnh hơn chữa bệnh mà!

Theo : Channel14

12 típ chăm sóc tóc mượt

2010-09-17T16:05:00.001-07:00

1. Massage mái tóc đen của bạn với dầu ấm ít nhất 2 lần một tuần. Bạn có thể lựa chọn dầu dừa, hoặc bất kỳ loại dầu thảo dược nào hoặc dầu ôliu để nuôi dưỡng tóc.

2. Luôn sử dụng dầu gội đầu dành riêng cho mái tóc đen. Bởi vì có rất nhiều các loại dầu gội đầu cho các loại tóc khác nhau vì thế bạn cần chú ý nhá.

3. Bảo vệ tóc bạn khỏi ánh nắng mặt trời trực tiếp. Tốt nhất là mỗi khi ra ngoài trời, bạn có thể quấn tóc với một chiếc khăn hoặc che chắn chúng bằng một chiếc mũ rộng vành.

4. Ăn nhiều thực phẩm lành mạnh cho mái tóc của bạn thêm khỏe khoắn và bóng mượt từ bên trong. Chẳng hạn như bổ sung những thực phẩm giàu canxi, khoáng chất, vitamin và sắt sẽ rất tốt cho mái tóc.

5. Sử dụng lược răng thưa để chải tóc của bạn và lựa chọn những chiếc lược chải đầu mềm mại, không gây hại da đầu và tóc.

6. Không bao giờ buộc tóc của bạn khi tóc đang ướt.

7. Nên để cho tóc của bạn khô tự nhiên. Tuyệt đối không lạm dụng sấy tóc bạn thường xuyên vì với sức nóng của máy sấy, tóc của bạn sẽ nhanh chóng bị thiệt hại kết cấu và màu sắc đấy.

8. Nếu bạn thích màu tóc đang có của bạn, đừng ngần ngại xin lời khuyên từ một số chuyên gia về tóc vì tóc đen thường dày và dễ bị xám màu. Vì vậy, bạn nên tìm sự giúp đỡ của các chuyên gia chuyên nghiệp sẽ cho bạn biết các thương hiệu của các loại dầu gội cho tóc đen và mang lại cho bạn một mái tóc bóng đẹp.

9. Để tạo kiểu tóc cho mái tóc đen, bạn cũng có thể sử dụng gel như bình thường. Bạn biết không, mái tóc đen dày có thể được tạo kiểu rất dễ và rất tốt với gel đấy!

10. Chăm sóc tóc của bạn ít nhất 1 lần trong một tháng bằng cách ủ ấm với những loại lá, các loại thảo dược hoặc trứng. Điều này làm cho tóc thêm bóng, mịn màng và mềm mại, lại giúp bảo vệ màu đen tự nhiên cho mái tóc.

11. Cắt tóc thường xuyên để bạn không phải sở hữu một mái tóc chẻ ngọn. Điều này sẽ khiến tóc bạn đen mượt hơn.

12. Áp dụng thuốc gội đầu trị gàu nếu bạn đang sở hữu một mái tóc với quá nhiều gàu.

Lưu ý:

Điều quan trọng nhất để giữ màu cho mái tóc đen là bạn cần bảo vệ chúng khỏi ánh sáng mặt trời trực tiếp, vì màu tóc bạn thường bị mất màu khi tiếp xúc với nhiệt độ cao.

Theo : channel14

4 mẹo vặt để có đôi chân quyến rũ

2010-09-17T16:04:00.001-07:00

"Bye bye" rừng rậm

Để tự tin hơn khi diện các loại váy ngắn, teengirls đừng quên loại bỏ lớp "vi ô lông" ở chân nhé. Để loại bỏ chúng, bạn có thể dùng kem tẩy lông, waxing hoặc các hình thức khác.

Song phải lưu ý là nếu cạo lông, bạn đừng quên dùng bọt cạo để da không bị tổn thương. Và sau khi làm sạch lông chân, nên rửa chân và dùng kem dưỡng ẩm giúp se khít lỗ chân lông và làm dịu làn da bạn nhé!.

Tẩy tế bào chết

Đây là một trong những bí quyết giúp chúng mình có được làn da trắng mịn đó. Vì thế, việc tẩy tế bào chết nên được tiến hàng khoảng 1-2 lần/ tuần sẽ giúp bạn dần dần loại bỏ những vùng da không đồng màu, những vùng da sần sùi không láng mịn.

Các XX có thể dễ dàng tìm mua muối khoáng tẩy da chết tại các siêu thị hay tại các beauty làm đẹp. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự làm hỗn hợp tẩy da chết với đường, mật ong và dầu ôliu kết hợp.

Dưỡng ẩm cho chân

Dưỡng ẩm cho làn da chân thật sự là một việc không thể bỏ sót nếu bạn muốn thoải mái diện những chiếc váy hoặc short ngắn. Đơn giản là bạn chăm chỉ dùng sữa dưỡng ẩm mỗi tối sẽ giúp loại bỏ nguy cơ da khô và bong da, đôi chân của bạn sẽ tràn đầy sức sống.

Đồng thời, việc dưỡng ẩm cho da chân cũng giúp da chân khoẻ khoắn và chống lại các tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

Tập thể dục và thực đơn lành mạnh

Nếu thực hiện những bước trên sẽ đem lại cho bạn một đôi chân mịn màng thì việc tập luyện và chế độ dinh dưỡng chính là chìa khoá quyết định dáng vóc của đôi chân. Do đó, mỗi ngày bạn hãy bắt đầu bằng những bài tập tác động tới đùi và bắp chân nhé! Đôi chân của bạn sẽ săn chắc và khỏe mạnh hơn đấy!

Ngoài ra, muốn có kết quả nhanh hơn, bạn hãy loại bớt các loại thức an nhanh và các chất béo động vật cũng như thức ăn nhiều dầu mỡ khác ra khỏi thực đơn hằng ngày. Nên tích cực măm thật nhiều rau và hoa quả tươi sẽ cung cấp cho đôi chân nhiều khoáng chất để khỏe mạnh hơn.

Nào, chúng mình cùng bắt đầu chăm sóc cho đôi chân thôi!

Theo : Channel14

8 lầm tưởng về ánh sáng mặt trời

2010-09-17T16:03:00.001-07:00

Lầm tưởng 1: Bạn sẽ cảm thấy khoẻ hơn sau khi tắm nắng, như vậy không có lý gì để nói ánh sáng mặt trời không tốt như mọi người nói?

Sự thật: Tại một số nơi có nhiều ánh sáng mặt trời nhất như Texas, phía Nam châu Phi và Australia, người dân có tỉ lệ mắc ung thư da cao nhất.

Lầm tưởng 2: Chỉ những người nào da trắng, mắt màu xanh mới có nguy cơ mắc bệnh về da?

Sự thật: Một nghiên cứu mới dựa trên ảnh hưởng của tia UV cho biết thực tế ánh nắng cũng có liên quan đến những người có làn da sậm màu. Mặc dù người có tóc màu đỏ, mắt xanh có nguy cơ cao hơn, nhưng cũng không ngoại trừ tỉ lệ mắc ung thư da ngày càng tăng lên giữa người da đen và da nâu.

Lầm tưởng 3: Da của mình được bảo vệ an toàn qua nhiều thời gian rồi nên mình sẽ không gặp rủi ro nào để phát triển ung thư da!

Sự thật: Ánh sáng gây tổn hại cho da tuy lúc đầu chưa có biểu hiện gì sau sẽ tích luỹ nhiều lên và sau khoảng 15 năm đầu tiên của cuộc đời thì bắt đầu có biểu hiện ảnh hưởng ra bên ngoài.

Lầm tưởng 4: Tớ đã có một làn da rám nắng đẹp, do đó nó sẽ không dễ bị tổn thương da như người khác?

Sự thật: Những chỗ rám nắng, tàn nhang đang ở dạng lành tính nếu bị phơi nắng nhiều vẫn có thể chuyển thành ác tính.

Lầm tưởng 5: Một chút ánh nắng mặt trời sẽ rất tốt cho các em bé?

Sự thật: Da của trẻ nhỏ càng dễ dàng bị tổn thương chỉ trong vòng 7 phút nếu trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ thời điểm 11h sáng đến 3h chiều.

Lầm tưởng 6: Bạn nghĩ giường tắm nắng và đèn tắm nắng an toàn?

Sự thật: Chúng vẫn phát ra tia UV-A nên không hề an toàn cho bạn. Tia UV-A có thể xuyên vào tận sâu những lớp da và gây tổn thương da trước khi da có biểu hiện chuyển sang màu đỏ. Tia UV-A còn làm cho da khô, nhăn và tăng khả năng mắc ung thư da.

Lầm tưởng 7: Thương tổn do ung thư da sẽ gây chảy máu, da xuất hiện màu đỏ và gây đau đớn?

Sự thật: Hầu hết các tổn thương do ung thư không gây chảy máu, da bị đóng vẩy hoặc đau. Những thay đổi ở vùng bị tổn thương thường không thể hiện rõ rệt và rất khó nhận thấy nếu không quan sát kỹ lưỡng.

Bạn hãy đến gặp bác sĩ da liễu nếu da có dấu hiệu sau:

- Thay đổi màu sắc: từ màu sáng chuyển sang tối hoặc trắng chuyển sang màu hồng nhạt.

- Thay đổi hình dạng và kích thước

- Phát triển không bình thường, sưng phồng có gợn

- Da bị bong tróc sau đó lành lại rồi tiếp tục bong da đúng chỗ vết thương vừa lành.

- Hình dạng vết loét ở giữa và không khỏi được.

- Xuất hiện bất ngờ những vết thương và tái phát nhiều lần.

Lầm tưởng 8: Không cần phải vội vàng đến gặp bác sĩ khi bản thân tự phát hiện ra được những vết thương đáng ngờ

Thực tế: Càng phát hiện sớm và điều trị đúng cách là cần thiết và an toàn cho cuộc sống của bạn.

Có 3 loại ung thư da cơ bản:

* Ung thư tế bào biểu bì cơ bản: Loại ung thư này là kiểu phổ biến nhất của ung thư da. Nó thường không lây lan đến các cơ quan hoặc bộ phận khác của cơ thể. Cơ hội phục hồi sau khi được chẩn đoán sớm đến 95%.

* Ung thư tế bào biểu bì hình vẩy: Loại ung thư này cũng dễ dàng điều trị nếu được phát hiện ở giai đoạn đầu của bệnh. Nếu không được chẩn đoán sớm, nó thường có xu hướng lây lan sang hệ bạch huyết và các mô tế bào khác đòi hỏi phải loại bỏ những tuyến bạch huyết.

* U hắc tố: Khoảng 5 đến 10% tất cả các loại ung thư da là u hắc tố. Bệnh này lây lan nhanh sang các mô tế bào khác ngay ở giai đoạn đầu của bệnh. Cơ hội phục hồi phụ thuộc vào những tổn thương đã thâm nhập sâu vào da hay chưa. Trong trường hợp vết thương chưa ăn sâu đến 0,75 mm thì cơ hội phục hồi là rất lớn. Nếu vết thương sâu hơn 4 mm thì cơ hội qua khỏi khoảng 10 năm hoặc lâu hơn không quá 15%.

Theo : Channel14

Những thói quen xấu ảnh hưởng đến sưc khỏe

2010-09-17T16:01:00.001-07:00

1. Nghe tai phone âm lượng lớn

Bạn rất thích nghe nhạc bằng tai phone? Nghe nhạc khi ăn uống, đi xe buýt, khi đi ngủ…Vấn đề đáng lo ngại ở chỗ bạn nghe với một âm lượng khá lớn. Khi gắn tai nghe vào, bạn chẳng thể nghe bất cứ âm thanh gì khác ngoài tiếng nhạc đập đì đùng. Nhưng bạn đã quen với cường độ âm thanh ấy rồi. Mỗi lần nghe nhạc, nếu không chỉnh tối đa âm lượng như thế thì cảm thấy rất khó chịu.

Tại sao thói quen này xấu?
Nghe nhạc bằng tai phone với một âm lượng lớn trong một thời gian dài có thể gây tổn thương cho thính giác vĩnh viễn. Bởi vì tai bạn đã quen với âm thanh cường độ cao nên mất đi cơ chế tự vệ với tiếng ồn. Tai bạn không cảm thấy đau khi âm thanh chưa lớn.

Tuy nhiên, tai đã thật sự tổn thương dù âm thanh chưa đạt ngưỡng đó. Bạn cũng không thể nghe rõ những âm thanh nhỏ, lí nhí. Việc ù tai là tình trạng rất dễ gặp trong trường hợp này. Chỉ cần bạn tiếng xúc với âm thanh vượt quá 85 decibel trong thời gian dài đã có nguy cơ mất thính lực.

Thay đổi thói quen này thế nào?

Vấn đề khó khăn là làm sao biết nhạc bạn đang nghe bao nhiêu decibel? Giọng trò chuyện bình thường của chúng ta khoảng 60 decibel. Nếu bạn nghe nhạc mà không nghe giọng nói mọi người xung quanh có nghĩa là đã bắt đầu cao hơn 60 decibel rồi đấy.

Bạn cần phải tập luyện thói quen nghe nhạc bằng tai phone ở cường độ thấp hơn. Hạ thấp âm lượng cho đến khi bạn có thể nghe được âm thanh của môi trường xung quanh. Ban đầu, bạn sẽ cảm thấy khó chịu. Hãy yên tâm nhé. Sau khoảng một tuần điều chỉnh âm lượng, tai bạn sẽ quen với cường độ âm thanh mới.

2. Xem ti vi hơn 19 giờ/tuần

Chiếc TV là một người bạn vô cùng thân thiết. Bạn thu thập kiến thức từ nó, thư giãn cũng nhờ nó, ngắm thần tượng, học cách làm đẹp, mua sắm, nghe nhạc...

Đối với bạn, chiếc TV là công cụ giải trí rẻ tiền và thuận tiện. Bất cứ khi nào rảnh là bạn bật TV lên. Thời gian xem TV của bạn có khi còn nhiều hơn thời gian đi ngủ.

Tại sao thói quen này xấu?

Con người có thể tiêu thụ nhiều hơn 71% lượng thực phẩm so với bình thường khi đang dán mắt vào chiếc màn hình TV. Theo một nghiên cứu tại Bỉ cho thấy, xem truyền hình hơn 19 giờ/tuần làm tăng khả năng béo phì lên đến 97%. Truyền hình cũng không phải là cách giải trí hoàn toàn khỏe mạnh.

Theo một nghiên cứu tại Đại học Case Western Reserve – Mỹ, xem TV quá 80 phút mỗi ngày có thể làm tăng 30% khả năng mắc bệnh Alzheimer khi bạn về già.

Thay đổi thói quen này thế nào?

Điều chỉnh lại thời gian xem TV bạn nhé! Hạn chế các món ăn vặt khi bạn đang chăm chú vào một bộ phim truyền hình.

Thay vì hàng đêm rảnh rỗi ngồi nhà xem TV, hãy tìm một việc gì đó để làm. Lôi đống bài tập ra giải quyết, ra phố với lũ bạn hay đăng kí một lớp học năng khiếu nào đó. Ngoài ra, nên nhớ xem truyền hình nhiều còn có hại cho mắt nữa đấy.

3. Tiếp xúc thường xuyên với khói thuốc lá

Dù bạn không hút thuốc lá nhưng bạn thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá. Nào là đi cà phê với một tên bạn thân phì phèo điếu thuốc. Bố thường xuyên hút thuốc trong nhà. Hay một số lý do khác nào đó để bạn hay tiếp xúc với môi trường có khói thuốc lá...

Tại sao thói quen này xấu?

Khói thuốc chứa hàng nghìn hóa chất độc hại đối với cơ thể teen. Một số hóa chất rất độc có thể kể ra như: benzen, cacbon monoxit, crôm, xyanua, fomanđêhyt, chì, niken, poloni…

Các hạt hóa chất nguy hiểm này có thể tồn tại trong không khí nhiều giờ. Nếu bạn hít khói thuốc chỉ trong một thời gian ngắn cũng đủ làm phổi bị kích thích và giảm lượng oxy trong máu. Khói thuốc vẫn có khả năng khiến chúng ta mắc các bệnh về tim và phổi (ung thư phổi, hen suyễn, viêm phế quản..).

Thay đổi thói quen này thế nào?

Chính vì những nguy hiểm của khói thuốc nên chúng ta phải tránh xa chúng. Khuyên người thân xung quanh bỏ thuốc lá hoặc hút thuốc ở những nơi riêng tư. Giữ khoảng cách đối với những người đang hút thuốc nơi công cộng.

Đừng nghĩ không hút thuốc là an toàn, hãy chú ý cả đến khói thuốc đang bay quanh quẩn bạn nữa đấy!

Theo : Channel14

Năm lời khuyên giúp bạn luôn đẹp trong mùa thu

2010-09-17T16:00:00.001-07:00

Giữ da luôn sạch sẽ

Làn da cũng thường có rất nhiều nhược điểm và có thể bị mụn. Vì thế 2 lần /ngày, bạn nên rửa sạch làn da bằng cách sử dụng một chất tẩy rửa nhẹ tự nhiên phù hợp với loại da của bạn. Tuy nhiên việc rửa sạch ra quá nhiều lại có thể gây khô da, do đó bạn không nên lạm dụng nhé.

Bạn có thể làm sạch da khi bạn thức dậy buổi sáng và một lần trước khi bạn đi ngủ. buổi tối Trước khi ngủ, bạn hãy rửa và chà da với một miếng vải thô để loại bỏ tế bào chết. Làn da sẽ lưu thông và đào thải các độc tố vào ban đêm. Nếu da bị tắc lỗ chân lông thì những nốt mụn có thể xuất hiện.

Sau khi rửa sạch da, bạn hãy sử dụng kem dưỡng ẩm ngay cả khi bạn có một làn da nhờn. Nên chọn một loại kem dưỡng ẩm tốt nếu da của bạn có nhiều dầu.

Tập thể dục

Không có gì có lợi cho da bằng việc tiếp thêm sinh lực bằng cách ra ngoài không khí trong lành. Vì thế, bạn nên tập thể dục thường xuyên để tăng lưu thông cho cơ thể và tạo điều kiện loại bỏ chất thải qua da.

Ngoài ra, việc thường xuyên tập thể dục cũng góp phần làm cho da thêm hồng hào khỏe mạnh.

Chú ý ngủ đủ giấc

Trong khi ngủ, làn da thực sự làm trẻ lại chính nó. Một giấc ngủ 8 giờ mỗi ngày là một "bác sĩ kê toa" tốt nhất cho bạn nếu bạn muốn nhìn tươi tắn và rạng rỡ hơn vào buổi sáng.

Bị thiếu ngủ sẽ khiến làn da của bạn xanh xao, mệt mỏi và đôi mắt sưng húp xấu xí.

Cho làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Vitamin D là một vitamin thiết yếu có trong ánh sáng mặt trời rất tốt cho làn da của bạn. Vì thế, rất cần thiết để làn da được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, trừ khi có chỉ định cụ thể của bác sĩ thì không nên cho da tiếp xúc với ánh nắng.

Thậm chí một số bệnh về da như eczema, bệnh vẩy nến và mụn trứng cá có thể điều trị bằng cách tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Sự ấm áp của ánh sáng mặt trời, trong mọi trường hợp sẽ cải thiện tâm trạng của bạn và mang lại sức sống cho làn da.

Uống nhiều nước

Cơ thể sẽ liên tục tạo ra các độc tố mà cần phải được đào thải ra ngoài thông qua chức năng bài tiết. Làn da cũng thường hoạt động như một cơ quan bài tiết bằng cách đào thải ra các chất thải.

Theo đó, việc uống ít nước có thể làm giảm chức năng này và gây ra tình trạng mụn trên da. Do đó, bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất xơ để giúp làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Một số lời khuyên khác:

* Không bao giờ nặn mụn hay sờ tay lên mặt vì da của bạn sẽ bị các vi khuẩn lây lan và gây nổi mụn nhiều hơn nữa.

* Không sử dụng sữa rửa mặt có chất tẩy rửa quá mạnh vì nó sẽ cướp các loại dầu quý giá trên da.

* Đừng chà da của bạn quá mạnh vì sẽ làm cho da sản xuất dầu, làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

* Không để các hóa chất như thuốc xịt tóc và gel trên da vì chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và thậm chí có thể gây tổn hại cho da.

Theo : Channel14

Tác dụng kỳ diệu của nước chanh

2010-09-17T15:58:00.003-07:00

1. Tốt cho hệ tiêu hoá

Nếu bạn thường xuyên bị khó tiêu hay mắc phải các vấn đề khác về tiêu hoá thì chắc chắn bạn không nên bỏ qua công dụng này của nước chanh đâu.

Một ít nước cốt chanh pha với nước ấm là một phương pháp trị liệu tuyệt vời cho các chứng bệnh đường tiêu hoá như: buồn nôn, khó tiêu, đầy bụng, ợ chua…

Ngoài ra, với thành phần tự nhiên, chanh và nước ấm còn giúp cơ thể đào thải các loại vi sinh vật kí sinh trong dạ dày của chúng mình. Nước chanh có vai trò giống như là “trợ lý” của gan vậy đó, nó giúp gan tiết ra nhiều mật hơn, khiến cho quá trình tiêu hoá diễn ra suôn sẻ hơn.

2. Cứu tinh của làn da

Nước chanh được biết tới như là một loại thuốc khử trùng tự nhiên, nó có thể làm trắng da, chống nhăn và “tiêu diệt” binh đoàn mụn đầu đen khá hiệu quả đó nha.

Thêm vào đó, chanh còn chứa rất nhiều vitamin nhá, mà vitamin là dưỡng chất tuyệt vời cho làn da của chúng mình! Chăm chỉ uống nước chanh sẽ giúp teen có làn da sáng khoẻ đấy!

3. Chăm sóc răng miệng

Teen nào sợ đau răng thì từ nay không lo nữa nhé, khi răng bị đau, chúng mình cứ dùng một lát chanh mát xa nhẹ vùng đấy là bớt đau ngay.

Chanh vừa giúp giảm đau, vừa cầm máu nữa. Với những teen có hơi thở “rau mùi” thì kết thân với nước chanh ngay vì chanh chính là cứu tinh của chứng hôi miệng mà.

4. Chữa đau họng

Thông thường chúng mình bị viêm họng khi cảm sốt là do vi khuẩn tấn công. Chanh có tác dụng diệt khuẩn, làm mát cơ thể nên khi bị ốm, uống nước chanh vừa giúp bạn giảm đau họng, vừa giúp thân nhiệt cơ thể mau chóng trở lại bình thường.

5. Uống nước chanh giúp giảm béo

Một ít nước cốt chanh pha với một ly nước ấm không đường sẽ giúp cơ thể chúng mình tăng cường đốt cháy lượng mỡ thừa.

Bạn cũng có thể dùng nước chanh ấm với một ít mật ong mà không hề làm giảm công dụng giảm cân của nó đâu. Dĩ nhiên là việc uống nước chanh ấm phải đi kèm với thể dục đều đặn thì mới đạt được một vóc dáng lý tưởng teen nhé!

6. Ngừa cao huyết áp

Nước chanh không những giúp thanh lọc máu, loại bỏ các chorestrol có hại mà còn đóng vai trò tích cực trong việc cân bằng huyết áp của chúng mình.

Thành phần potassium có trong nước chanh giúp đầu óc chúng mình thư giãn và chống stress, nhờ đó mà ngăn ngừa được bệnh cao huyết áp đấy!

Theo : Channel14

Chín tác dụng của mật ong

2010-09-17T15:58:00.001-07:00

1. Chữa lành vết thương

Mặc dù hầu hết mọi người thường sử dụng mật ong vì giá trị dinh dưỡng của nó nhưng nó còn được biết đến trong việc chữa lành vết thương và vết sẹo hiệu quả, nhất là để chữa những vết bỏng và các vết thương hở.

2. Sử dụng trong phẫu thuật

Căn cứ vào tác dụng chữa bệnh nhanh chóng của nó, mật ong đã được sử dụng và hiện vẫn đang được sử dụng trong nhiều hoạt động phẫu thuật.

Ví như nó được sử dụng trong cấy ghép khối u trong phẫu thuật nội soi bản thể (một loại phẫu thuật bao gồm việc kiểm tra các cơ quan nội tạng của bụng bằng nội soi).

3. Những bệnh về miệng

Đối với các bệnh như bệnh viêm lợi miệng (sưng nướu) và bệnh nha chu khác (liên quan hoặc ảnh hưởng đến các mô xung quanh cổ và gốc của răng), mật ong đã được sử dụng rộng rãi để làm giảm các bệnh về răng và các rối loạn răng miệng.

4. Làm chất khử trùng

Một trong những lợi ích sức khỏe nổi bật nhất của mật ong mà nhiều bác sĩ trong các ngành khác nhau đã chứng thực là tính sát trùng của nó. Vì thế nó thường được dùng điều trị cho những vết thương hở.

Ngoài ra, mật ong còn ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và các mầm bệnh khác. Nó cũng hữu ích khi làm sạch hoặc khử trùng các vết thương và vết bỏng.

5. Có lợi cho tim

Những nghiên cứu đã ghi nhận rằng mật ong quy định tốc độ và nhịp tim đập. Đây là lý do tại sao nó được dành cho các bệnh nhân bị mất ngủ (không có khả năng rơi vào giấc ngủ hoặc không có giấc ngủ đủ dài để cảm thấy được nghỉ ngơi).

6. Xử lý các vết loét

Đối với những vết loét bên ngoài hoặc các vết loét bên trong, bạn có thể chăm sóc hiệu quả bằng cách sử dụng mật ong bởi mật ong có cả hai đặc tính khử trùng và chữa bệnh.

7. Phục hồi sức khoẻ

Mật ong giúp bổ sung dưỡng chất sắt phong phú có lợi trong quá trình bạn đang phục hồi sức khỏe do điều trị một bệnh tật nào đó mà bị thiếu máu. Điều này sẽ làm bạn không bị thiếu hụt tế bào hồng cầu trong cơ thể.

8. Điều trị vàng da

Mật ong giúp quản lý các tĩnh mạch, nó giúp chống lại bệnh vàng da - một bệnh về da gây nên da, các mô và dịch cơ thể có sắc tố màu vàng.

9. Giảm cân

Mật ong còn giúp giảm trọng lượng cơ thể thông qua quá trình sinh nhiệt, giúp cho sự trao đổi chất thuận lợi hơn, giúp hòa tan chất béo.

Theo : Channel14

5 quy tắc giúp bạn “tỉnh táo” trong ăn uống ....

2010-09-17T15:57:00.000-07:00

Quy tắc 1: Đừng bị đánh lừa bởi thực phẩm quảng cáo trên truyền hình

Khi bạn đọc hay xem các quảng cáo về thực phẩm, bạn sẽ hoa mắt bởi những tác dụng quá tốt của chúng.

Tất nhiên, các nhà sản xuất lúc nào cũng liệt kê hàng loạt chất dinh dưỡng có trong thực phẩm kèm theo hiệu quả khiến ai cũng muốn. sử dụng. Nhưng họ chẳng bao giờ nói cho bạn nghe rằng những “chất bổ” này chỉ chiếm một tỉ lệ rất nhỏ trong thành phần của sản phẩm.

Trong khi các thành phần chủ yếu còn lại thì có nguy cơ đe dọa đến cân nặng của bạn. Chưa kể các hóa chất trong quá trình sản xuất và chất bảo quản không phải là một vị khách thân thiện với cơ thể.

Bạn nên tỉnh táo nhận ra vài mẹo nhỏ khi quảng cáo như sau: đối với thực phẩm bổ dưỡng thì các chất dinh dưỡng và tác dụng của nó sẽ được rao liên tục trong quảng cáo trong khi khả năng hấp thụ mỗi của cơ thể là khác nhau. Có thể bạn sẽ phải sử dụng sản phẩm rất lâu hoặc không bao giờ thấy rõ tác dụng của nó.

Đối với sản phẩm “không bổ dưỡng” như mì gói hay bánh snack, nước có gas thì nhà sản xuất sẽ tập trung vào hương vị và vẻ mặt ăn uống rất ngon lành của diễn viên quảng cáo mà không đề cập đến khả năng gây nóng và gây béo của chúng.

Quy tắc 2: Quy tắc “2 plant”

Chúng ta có thể phát biểu quy tắc này như sau: Nếu đó là một sản phẩm được chế biến từ thực vật (from plant) thì bạn nên ăn nhiều chúng, nếu đó là một sản phẩm được sản xuất trong nhà máy (in a plant) thì bạn nên hạn chế ăn chúng. Đây chính là quy tắc “2 plant” trong ăn uống.

Ăn các sản phẩm tươi sống từ thực vật như trái cây, rau củ quả cung cấp cho cơ thể nhiều loại vitamin cần thiết cho quá trình phát triển khỏe mạnh.

Trong khi các sản phẩm công nghiệp đa phần rất kém về dinh dưỡng mà chỉ có tác dụng thoả mãn vị giác của bạn mà thôi. Hãy nhớ quy tắc này nhé!

Việc thỏa mãn vị giác sẽ có nguy cơ biến bạn thành một mèo ú thiếu chất dinh dưỡng. Điều chỉnh thói quen ăn uống ngay từ bây giờ để xinh đẹp và khỏe mạnh hơn nào!

Quy tắc 3: Chế biến chúng khi bạn có thể

Bạn đang thèm một túi snack có hương vị khoai tây chiên. Nếu bạn rảnh, sao không tự mình chiên khoai tây để ăn nhỉ? Tất nhiên, việc tự mình chế biến đồ ăn rất mất thời gian và chưa chắc đã ngon bằng những thứ bày bán trong các quán ăn, siêu thị.

Nhưng bạn nên áp dụng quy tắc chế biến thực phẩm cho chính mình những khi có thể. Vì sao nào?

Vì bạn sẽ được ăn những thực phẩm tươi sống mà không qua bất kì hóa chất bảo quản nào như đồ đóng hộp.

Bạn sẽ được tận tay làm vệ sinh và nêm nếm những gia vị đảm bảo chất lượng thay vì vừa ăn vừa lo sợ về hàng quán ấy có thật sự sạch sẽ hay không, họ có ướp hàn the hóa chất gì cho ngon miệng không, rau có rửa sạch bằng thuốc tím hay không, hay dầu có chiên đi chiên lại nhiều lần không…

Hàng loạt những thứ đe dọa đến sức khỏe mà bạn không thể biết được khi ăn thực phẩm không chính do mình nấu.

Nếu không có nhiều thời gian, hãy nghĩ đến dịp cuối tuần, tại sao không có một buổi tiệc nhỏ nhỏ tại nhà với gia đình và bạn bè để cùng nhau nấu nướng thay vì kéo nhau ra quán ăn nhỉ?

Quy tắc 4: Ăn khi bạn đói, không phải ăn khi bạn chán

Đối với mọi người, khái niệm ăn uống khi đói là rất hiển nhiên. Tuy nhiên, đối với teen, có nhiều lý do để ăn uống. Ăn vì buồn chán, để giải trí, để an ủi hay khen thưởng chính mình…Có vô số lý do để ăn.

Hãy thử nhận biết lý do tại sao bạn đang ăn và trò chuyện với cái bao tử xem nó có đói hay không nhé! Nếu nó không đói, thì nên hạn chế việc ăn uống lại nào. Bạn có thể ăn một tí khi tán dóc, đi chơi cùng bạn bè.

Nhưng ăn vặt nhiều là một trong những nguy cơ trở thành một chiếc thùng di động đấy. Đặc biệt, cần tránh xa thói quen ăn uống khi đang buồn chán.

Khả năng “to dần lên” là rất nhanh chóng trong khi ăn ở trạng thái này thì bao tử dường như không bao giờ đầy. Chưa kể các món thực phẩm bạn ăn có thể gây nóng và nổi mụn. Nên nhớ, ăn uống là một cách xả stress rất “xa xỉ”.

Quy tắc 5: Tốt nhất là ăn tại bàn ăn

Bàn ăn thì chỉ có tác dụng là bày đồ ăn và bạn sẽ tập trung vào việc ăn uống tại đó. Nếu muốn ăn, hãy chọn bàn ăn này.

Bàn làm việc không phải bàn ăn vì nó khiến bạn nghĩ tới công việc, phân tâm cũng dễ gây đau bao tử. Bàn sofa cạnh chiếc TV không phải bàn ăn, vì vừa ăn vừa xem bạn sẽ ăn nhiều hơn mức cần thiết.

Chỉ khi ăn tại bàn ăn, bạn mới có thể thư giãn và tập trung vào chuyện ăn uống, bao tử cũng hoạt động tốt hơn và bạn sẽ biết được chính xác nhu cầu ăn uống của mình là bao nhiêu.

Hơn nữa, các bữa ăn vội vã trong khi đang làm việc, giải trí khó đáp ứng đủ nhu cầu về vi chất của cơ thể. Nếu bạn có thói quen ăn vặt khi đang giải trí cũng như làm việc thì hãy chọn trái cây thay cho thực phẩm công nghiệp nhé!

Theo : channel14

6 thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng

2010-09-16T02:45:00.000-07:00

Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng nhất và để nhận được năng lượng trong suốt cả ngày, bạn nên đưa những thực phẩm giàu protein sau vào bữa ăn sáng nhé!

Trứng

Trứng rất giàu protein và thường có 6 gam protein trong mỗi quả trứng.

Nếu bạn đang có mức cholesterol trong máu quá cao hay chất béo đang là một sự quan tâm đối với cơ thể hơi có phần "béo ú" của bạn thì nên hạn chế tiêu thụ trứng hoặc chỉ dùng 2 lòng trắng trứng trong mỗi bữa sáng thay vì ăn toàn bộ một quả trứng.

Sữa

Sữa và hầu hết các sản phẩm chế biến từ sữa đều có hàm lượng protein cao và thực tế có một số loại sữa hoặc các sản phẩm từ sữa chứa khá ít chất béo.

Vì thế, bạn nên lưu ý điều này khi lựa chọn sữa nhé. Có thể, bạn chỉ cần uống một ly sữa ấm hoặc một miếng phô mai không béo cũng đã giúp cung cấp cho bạn khoảng 16 gram protein rồi.

Đậu phộng, bơ

Hãy để hạnh nhân, bơ trên bánh mì nướng cũng là một thực phẩm tuyệt vời cho bữa sáng.

Tuy hàm lượng protein khác nhau, nhưng đậu phộng và bơ đều có chứa khoảng 4 gram protein trong mỗi khẩu phần ăn.

Những sản phẩm từ đậu nành

Có rất nhiều sản phẩm chế biến từ đậu nành trên thị trường, bao gồm sữa đậu nành và ngũ cốc ăn sáng. Một bát ngũ cốc giàu protein với sữa đậu nành không thêm đường sẽ cung cấp khoảng 20 gram protein cho bạn.

Cá

Cá rất giàu protein và chất béo lành mạnh. Nếu không có cá tươi và nếu bạn không có nhiều thời gian để ăn sáng, bạn có thể thay thế bằng cá hộp cũng là một thay thế tuyệt vời để ăn kèm với bánh sandwich.

Được biết, trong 1 hộp cá hồi hun khói có chứa khoảng 16 gram protein trong mỗi khẩu phần ăn.

Thịt

Thịt lợn muối xông khói, xúc xích và giăm bông cũng là những thực phẩm tuyệt vời thay thế và cho một lượng chất béo thấp. Mỗi khẩu phần ăn có thể chứa khoảng 12 gram protein.

Việt Báo ( Theo Afamily)

Quả kiwi - "thần hộ mệnh" cho sức khỏe

2010-09-16T02:20:00.002-07:00

Quả kiwi chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin, có tác dụng chống nhiều bệnh tật.

Những ai mê ăn quả kiwi có thêm lý do để tiếp tục duy trì thói quen tốt này của mình. Đó là quả kiwi chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin, có tác dụng chống nhiều bệnh tật.

Báo The Times of India dẫn thông tin từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ cho biết, quả kiwi là nguồn phong phú vitamin A, C và E. Vitamin C là chất chống ô-xy hóa có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các phân tử gốc tự do, chống lại bệnh tim mạch, ung thư, và bệnh béo phì.
Chất xơ có trong quả kiwi giúp điều trị một số bệnh như tiểu đường bằng cách kiểm soát lượng đường trong máu, chống bệnh ung thư ruột và giảm hàm lượng cholesterol xấu trong máu.
Các bác sĩ cũng khuyên bệnh nhân tim nên dùng kiwi mỗi ngày vì nó có tác dụng giảm nguy cơ bị trụy tim.
Ngoài ra, quả kiwi còn có tác dụng ngừa bệnh hen suyễn; ngừa ho và thở khò khè, nhất là ở trẻ em; bảo vệ DNA không bị đột biến; cung cấp hàm lượng chất chống ô-xy hóa cho cơ thể.

Nguồn: Thanh Niên Online

Trẻ bụ bẫm cũng bị còi xương

2010-09-16T02:20:00.000-07:00

Theo giáo sư Đào Ngọc Diễn, chuyên gia đầu ngành về dinh dưỡng ở Việt Nam, cả trẻ nhẹ cân lẫn nặng cân đều có thể bị còi xương. Nguyên nhân gây bệnh thường là thiếu vitamin D (chất điều hòa chuyển hóa và hấp thu canxi, phốt-pho) do không được cung cấp đủ qua thực phẩm và tắm nắng.

Bé Phong nhà chị Hương sinh ra đã nặng 3,8 kg. Bé ham ăn, không ốm vặt, lại được mẹ tích cực "nhồi" nên tăng cân như thổi. Nhưng gần đây, bé ngủ không yên giấc, khi ngủ ra rất nhiều mồ hôi, tóc sau gáy rụng thành một vòng tròn.

Chị đọc báo, biết những biểu hiện này cũng gặp trong bệnh còi xương nên muốn mang con đi khám dinh dưỡng. Nhưng mẹ chồng chị gạt phắt ngay ý định đó và nhìn con dâu như một đứa dở hơi: "Đang yên đang lành lại mang con đi khám! Thử xem ở đây có đứa trẻ nào bụ như cháu tôi không mà chị rủa nó là còi?".

Một lần, bé Phong bị viêm họng, chị Hương gọi bác sĩ gia đình đến khám. Bác sĩ nhìn thấy vòng tóc rụng trên đầu bé, hỏi mấy câu rồi bảo bé bị còi xương. Lúc đó, bà nội mới hơi tin và đồng ý cho mang bé đi tư vấn dinh dưỡng.

Không chỉ bà nội bé Phong mà nhiều bậc phụ huynh khác cũng tin rằng, con cháu họ cân nặng cao thì không thể gọi là còi xương được. Thực ra, còi xương và "còi thịt" là hai chuyện khác nhau.

Theo thạc sĩ Lê Thị Hải, Trưởng phòng khám Viện Dinh dưỡng, quá bụ bẫm thậm chí là một yếu tố nguy cơ gây còi xương. Ở những trẻ này, nhu cầu về canxi, phốt-pho cao hơn trẻ bình thường nên nếu bố mẹ không lưu ý thì có thể không đáp ứng đủ.

Triệu chứng bệnh thường gặp: Trẻ hay quấy khóc, ngủ không yên giấc, hay giật mình, ra nhiều mồ hôi, rụng tóc vùng sau gáy tạo thành hình vành khăn, thóp mềm và chậm liền, chậm mọc răng, chậm biết lẫy, bò, đi...

Các thống kê và thực tế khám và tư vấn tại Viện Dinh dưỡng cho thấy, còi xương là bệnh rất phổ biến ở trẻ dưới 3 tuổi, thường gặp ở trẻ sinh thiếu cân, có hội chứng kém hấp thu, trẻ suy dinh dưỡng... Có không ít trẻ có cân nặng tốt, thậm chí thừa cân cũng bị còi xương do cha mẹ giữ gìn quá cẩn thận nên ít được tiếp xúc với ánh nắng, chế độ ăn không cân đối. Vì vậy, để điều trị, cần xét đến tất cả các nguyên nhân.

Nhiều bà mẹ khi thấy con bị còi xương thì tìm cách bổ sung canxi. Thực ra, nếu cung cấp đủ canxi mà thiếu vitamin D thì dưỡng chất trên cũng không hấp thu được. Mặt khác, nguyên nhân gây còi xương ở trẻ em phần lớn là do thiếu vitamin D. Theo giáo sư Đào Ngọc Diễn, trẻ ăn sữa bột có nguy cơ còi xương cao hơn trẻ bú mẹ. Tuy nhiên, ngay cả sữa mẹ cũng không đủ vitamin D. Trẻ cần "lấy" thêm chất này qua việc tắm nắng mặt trời. Chỉ cần 10-15 phút tắm nắng vào buổi sáng, tiền tố vitamin D trên da trẻ sẽ được chuyển thành vitamin D.

Để dự phòng còi xương, các chuyên gia khuyến cáo, ngay từ thời kỳ mang thai, người mẹ nên dành thời gian tắm nắng, đi dạo ngoài trời, chọn thực phẩm giàu vitamin D và canxi. Trẻ sinh ra cần được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Khi đã ăn bổ sung, cần cho dầu mỡ vào bát bột để tăng hấp thu vitamin D (có nhiều trong cá, thịt, trứng, nấm...) vì chất này thuộc lại tan trong dầu. Hằng ngày, cần cho trẻ tắm nắng, để lộ chân tay, lưng, bụng. Cho trẻ uống vitamin D 400 IU mỗi ngày trong suốt năm đầu tiên, nhất là về mùa đông, đặc biệt cần với trẻ sinh non, nhẹ cân.

Theo HẢI HÀ - VnExpress

Uống sữa để... giảm cân

2010-09-16T02:19:00.003-07:00

Nếu có phương pháp ăn uống hợp lý sữa có thể giúp chống béo phì.

Nếu có phương pháp ăn hợp lý, sản phẩm sữa có thể phát huy tác dụng chống béo phì, giúp chúng ta có thể kiểm soát được trọng lượng cơ thể.

Uống sữa không đúng lúc phản tác dụng

Nghiên cứu của tiến sỹ Mike Semmel, Chủ nhiệm Học viện dinh dưỡng, Đại học Tennessee (Mỹ) đã chứng minh canxi và các thành phần khác trong sản phẩm sữa như whey protein (đạm gầy) có thể giúp đốt cháy chất béo dư thừa.
Kết quả trên đã chứng minh điều ngược lại với ý kiến của rất nhiều người cho rằng sản phẩm sữa dễ khiến con người phát phì.
Khi tổng lượng calo nạp vào cơ thể không thay đổi, nếu hàng ngày ăn thêm sản phẩm sữa sẽ giúp giảm đáng kể lượng mỡ dư thừa, đồng thời còn có thể giúp bạn kiểm soát được trọng lượng cơ thể.
Whey protein là một loại protein hòa tan có trong sữa bò, hàm chứa tất cả các loại amino acid thiết yếu trong cơ thể con người.
Ngoài ra, whey protein cũng là nguồn cung cấp BCAAS (các amino acid chuỗi nhánh) thiên nhiên phong phú. BCAAS có tác dụng giảm sự mệt mỏi, tổn thương cơ bắp và đẩy nhanh hồi phục cơ bắp và giảm đau sau khi vận động.
Whey protein không chỉ có lợi cho những người hay vận động mà còn có lợi đối với những người khác. Đặc biệt đối với người già, khi tuổi tác ngày càng cao, khả năng hấp thụ whey protein từ thức ăn của họ ngày càng thấp, cơ bắp teo dần, khiến họ giảm vận động, điều đó dẫn đến béo phì và hay ngã gẫy xương. Vì thế việc bổ sung kịp thời whey protein và vận động hợp lý giúp người già phòng tránh béo phì, gẫy xương, tiểu đường và các bệnh mãn tính khác.
Ngoài ra, trong cơ thể có hàm lượng whey protein phong phú giúp nâng cao khả năng chống ôxy hóa trong cơ thể, có tác dụng rất lớn trong dự phòng nhiều bệnh mãn tính và làm chậm lại tiến trình lão hóa.
Các bác sỹ khuyên rằng để kiểm soát trọng lượng cơ thể trong bữa ăn hàng ngày chúng ta có ăn thêm các sản phẩm bổ sung whey protein như sữa bò, sữa chua và các đồ uống từ sữa.

Nguồn: Vietnamplus

Cẩn trọng khi uống nhiều nước ngọt gas

2010-09-16T02:19:00.001-07:00

Uống nhiều nước ngọt có nguy cơ mắc bệnh ung thư tụy

Những ai dùng từ hai lon (chai) nước ngọt có gas trở lên mỗi tuần (trung bình 5 lần/tuần), nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy tăng 87% so với những người không dùng loại nước ngọt này.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Minnesota (Mỹ) đã đưa ra lời khuyên trên sau khi khảo sát ở 60.524 người trong 14 năm.
Trong khoảng thời gian này, đã có 140 người mắc bệnh ung thư tuyến tụy.
Các chuyên gia nhận thấy ở những ai dùng từ hai lon (chai) nước ngọt có gas trở lên mỗi tuần (trung bình 5 lần/tuần), nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy tăng 87% so với những người không dùng loại nước ngọt này.
“Hàm lượng đường cao trong nước ngọt có thể làm tăng lượng insulin trong cơ thể, qua đó góp phần kích thích sự tăng trưởng của các tế bào ung thư tuyến tụy”, hãng tin UPI (Mỹ) dẫn lời trưởng nhóm nghiên cứu Mark Pereira cho biết.
Theo các chuyên gia, thay vì dùng nước ngọt có gas, bạn nên uống nhiều nước trái cây.

Nguồn: Thanh niên

Ăn xoài để phòng bách bệnh

2010-09-16T02:18:00.003-07:00

Xoài giàu chất chống ôxy hóa

Xoài giàu chất chống ôxy hóa có tác dụng trung hòa các phân tử gốc tự do thường gây tổn hại cho các tế bào và dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe như bệnh ung thư, bệnh tim, lão hóa sớm...

Các nhà khoa học thuộc Cơ quan nghiên cứu khoa học đời sống và nông nghiệp Texas AgriLife Research (Mỹ) đã rút ra kết luận trên sau khi nghiên cứu công dụng của xoài trong việc ngăn ngừa một số bệnh tật.
Cụ thể, nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, các chuyên gia nhận thấy chất chiết xuất từ xoài, vốn chứa chất polyphenol, có tác dụng ngừa bệnh ung thư vú và ung thư ruột kết.
Ngoài ra, chất polyphenol có trong xoài còn có thể giúp chống bệnh ung thư phổi, tuyến tiền liệt và bệnh bạch cầu nhưng không hiệu quả bằng việc ngừa bệnh ung thư vú và ruột kết.
Bên cạnh đó, trong xoài có hàm lượng chất sắt cao nên quả xoài là loại quả tuyệt vời cho phụ nữ mang thai và những người bị thiếu máu. Ăn xoài còn giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.

Nguồn: suckhoedoisong

Thịt châu chấu bổ hơn cả thịt gà

2010-09-16T02:18:00.001-07:00

Não và các mô thần kinh của gián và châu chấu có chứa chất có thể tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn kháng thuốc

Não và các mô thần kinh của gián và châu chấu có chứa chất có thể tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn kháng thuốc nhưng không phải gián, châu chấu là giúp cơ thể kháng được các loại vi khuẩn.

Thịt dê trị bệnh gan và hỗ trợ điều trị tiểu đường

Không phải cứ ăn là diệt được vi khuẩn
Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Viện Y tế quốc gia Anh (NIH) đã phát hiện trong não và các mô thần kinh của hai loại côn trùng này ít nhất có chín loại phân tử có thể tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn trong đó có vi khuẩn E.coli và khuẩn tụ cầu MRSA kháng meticillin.
Các thử nghiệm đã khẳng định các phân tử diệt khuẩn trong não và mô thần kinh của hai loài côn trùng này không gây hại cho tế bào của người.
GS.TSKH Vũ Quang Côn, Chủ tịch Hội Côn trùng học Việt Nam tỏ ra khá bất ngờ về phát hiện này: Việt Nam chưa có những nghiên cứu sâu rộng đến thế. Tuy nhiên, về mặt lý thuyết, không phải không có cơ sở.
Châu chấu rang
Bản thân gián, châu chấu và các loài côn trùng khác cũng có khả năng kháng được một số loại vi khuẩn để tồn tại. Tuy nhiên, việc bản thân chúng có thể kháng được vi khuẩn, đến việc giúp cho con người kháng được vi khuẩn lại là một con đường rất dài.
GS Bùi Công Hiển, Giám đốc Trung tâm ứng dụng Côn trùng học cho biết, gián và châu chấu có rất nhiều loài khác nhau như châu chấu đầu bằng, châu chấu đầu nhọn, châu chấu ma... Gián có gián đất, gián nhà, gián Đức, gián Mỹ... Bản thân con gián là loài côn trùng truyền bệnh bởi tính chất ăn tạp và thói quen sống chui rúc ở những nơi ẩm thấp, hôi hám và bẩn thỉu.
Bộ phận truyền bệnh chính là chân chúng. Ở châu chấu, mức độ truyền bệnh này thấp hơn song đa phần chúng là loại hại mùa màng. Tuy vậy, việc phát hiện ra chất tiêu diệt vi khuẩn kháng thuốc nằm trong não của chúng là điều rất có thể.
Tất nhiên, cần phải hiểu rằng, nếu nghiên cứu này là đúng không có nghĩa là người ta sẽ ăn các con gián, châu chấu để giúp cơ thể kháng được các loại vi khuẩn. Con đường nghiên cứu, ứng dụng hoạt chất sinh học sau khi đọc được cấu trúc của nó thì đến nay, ở Việt Nam hay bất cứ nước nào trên thế giới cũng tiến hành như nhau. Để có những hoạt chất này, người ta sẽ không chọn cách nuôi gián hay châu chấu với số lượng lớn mà sẽ thực hiện mô phỏng cơ chế này trong phòng thí nghiệm để tạo ra các hoạt chất cần thiết.
Bổ hơn cả thịt gà
GS.TSKH Vũ Quang Côn cho biết, chuyện gián và châu chấu có chứa chất có thể tiêu diệt được vi khuẩn kháng thuốc đúng hay không sẽ còn phải được nghiên cứu kỹ trong thời gian tới, nhưng chắc chắn gián và châu chấu là 2 loài không đến mức quá đáng ghét như chúng ta vẫn tưởng.
Chúng ta vẫn quan niệm rằng, gián là loài gây bệnh còn châu chấu là loài phá hoại mùa màng nên con người thường tìm cách tiêu diệt các loài này. Tuy nhiên, thực tế, ở nhiều nơi người ta còn nhân nuôi gián để làm thức ăn cho gia súc, gia cầm.
Còn với châu chấu, chúng chỉ thực sự gây hại khi trở thành đại dịch. Bình thường, châu chấu có nhiều protein cao cấp. Các nghiên cứu đã cho thấy, châu chấu có nhiều chất dinh dưỡng còn bổ hơn cả thịt gà.
GS Bùi Công Hiển cho biết thêm, hiện ở Việt Nam, châu chấu là loài có hại cho mùa màng nên người ta không nuôi loại côn trùng này. Tuy nhiên, người ta vẫn lùng bắt loài này để làm thực phẩm, nhất là thời gian gần đây khi "mốt" thích ăn thức ăn côn trùng của người dân Việt Nam lên ngôi.
Về loài gián, đây là loài côn trùng được cho là loài bẩn, hôi nên không được sử dụng làm thực phẩm nhưng lại trở thành loài côn trùng được sử dụng nhiều vào mục đích khoa học như làm con vật thí nghiệm để giải phẫu, nghiên cứu về y học...

Nguồn: bee.net

Làm gì khi trẻ bị bệnh tiêu chảy?

2010-09-16T02:17:00.000-07:00

Đã có 1 trẻ tử vong do tiêu chảy và 8 trẻ khác bị tiêu chảy cấp phải nhập viện điều trị tại Q8, TP.HCM. Bệnh tiêu chảy thường ở đỉnh vào tháng 3 và tháng 10-11 trong năm nên mọi người không thể chủ quan.

Thông tin trên do Bác sĩ Nguyễn Đắc Thọ - Phó Giám đốc Trung tâm Y tế Dự phòng TP.HCM cho biết.

Bệnh nặng vì thiếu hiểu biết

Bác sĩ Nguyễn Đắc Thọ cho rằng, sai lầm mà mọi người thường mắc là sợ trẻ uống nhiều nước sẽ “chảy” nhiều hơn, nhưng họ không biết tiêu chảy sẽ rất nguy hiểm nếu không được bù nước nhanh chóng.

Trường hợp cháu bé tử vong ở Q8 là ví dụ điển hình. Khi bé bị tiêu chảy, gia đình đã không cung cấp cho bé một lượng nước để bù vào nước tiêu chảy, đến khi bé yếu mới đưa đến bệnh viện.

Một trường hợp khác: chị Phan Thị Ngàn, ở quận 8 (TP.HCM), có con bị tiêu chảy đang điều trị tại Khoa Tiêu hóa - Bệnh viện Nhi đồng 1, khi thấy con bị tiêu chảy đã vội chạy ra quán giải khát cạnh nhà mua nước ngọt, nước ép trái cây ngọt… cho con uống để… “cầm” tiêu chảy. Đến khi thấy con mình ngày càng chảy nhiều hơn, đi tiêu ra phân xanh rêu, có đờm, nôn ói và nằm li bì chị mới đưa con đi bệnh viện điều trị.

Bác sĩ Hoàng Lê Phúc - Trưởng Khoa Tiêu hóa - Bệnh viện Nhi đồng 1 cho biết, khi trẻ bị tiêu chảy, cho uống nước giải khát, nước ép trái cây ngọt, các thức uống có cà phê sẽ làm cho bệnh xấu hơn.

Nên ăn ít uống nhiều

Theo bác sĩ Phúc, khi bị tiêu chảy nên cho trẻ “ăn ít uống nhiều”. Tránh thức ăn làm tiêu chảy nhiều hơn như các loại đậu, bắp cải, giá...; các loại trái cây có bột như lê, đào, mận... mà nên cho trẻ uống nhiều nước.

Do cơ thể trẻ thải ra quá nhiều nước nên cần uống để bù lại. Nếu không đủ lượng nước cần thiết, cơ thể có thể bị khô và dẫn đến bệnh khác. Nước có tác dụng như chất súc rửa chất độc ra khỏi cơ thể.

Uống nhiều nước sẽ làm tiêu chảy nhiều hơn, nhưng bệnh sẽ mau khỏi hơn. Nhưng có một loại chất lỏng tuyệt đối không nên uống là sữa, vì nó làm tiêu chảy nặng hơn.

Tại Bệnh viện Nhi đồng 1 và Nhi đồng 2 TP.HCM, số trẻ nhập viện bệnh tiêu chảy luôn chiếm khoảng 1/3 số giường bệnh nội trú. Bệnh thường khởi phát “đỉnh” vào tháng 3, 9, 10 hằng năm.

Ở tiêu chảy cấp thường mất nước nhiều nên trẻ thường nằm li bì hoặc hôn mê, mắt trũng, khát nhưng không uống được hoặc uống rất ít. Trong tình huống này, việc cấp thiết nhất là bù ngay lượng nước cho cơ thể trẻ, nếu trẻ không uống được thì bù nước bằng cách cho truyền tĩnh mạch với dung dịch Lactate Ringer và đưa trẻ đến cơ sở y tế để cấp cứu.

“Theo số liệu của khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Nhi Đồng 1, khoảng 3% số trẻ không nhập viện mà có thể điều trị tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ sau khi khám”, bác sĩ Phúc cho biết.

Sữa mẹ vừa là thức ăn vừa là “nước” uống tốt. Bên cạnh đó nên cho trẻ uống thêm các loại nước sau: nước canh, nước cháo, sữa đậu nành, sữa chua, nước trái cây như cam vắt (không thêm hoặc thêm rất ít đường), nước dừa tươi, nước chín.

Ngoài ra, dùng dung dịch Oresol, có tác dụng cầm tiêu chảy, bù lại lượng nước và các chất điện giải (muối) bị mất qua phân. Về thực phẩm, nên cho trẻ ăn thức ăn nấu nhừ và ăn thêm trái cây tươi như chuối, nho, cam, xoài, mãng cầu…

Theo LÊ NGUYỄN - Tiền phong

Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu vi chất

2010-09-16T02:16:00.002-07:00

+ Con trai tôi đã 13 tháng tuổi, gần đây tôi thấy cháu hay bị chảy máu chân răng, đổ mồ hôi trộm khi ngủ mặc dù cháu vẫn lên cân và trí tuệ phát triển bình thường. Xin hỏi có phải cháu bị thiếu vi chất dinh dưỡng không? Có ảnh hưởng tới sức khỏe sau này không? (Vũ Thu Thảo - Hà Nội)

- Trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng không khó nhận biết vì dấu hiệu của thiếu vi chất dinh dưỡng thường biểu hiện ra ngoài cơ thể trẻ.

Những gì bạn hỏi trong thư, rất có thể con bạn thiếu vitamin C (chảy máu chân răng), nếu nhìn kỹ bạn còn thấy lợi của cháu bị đỏ, đầu lưỡi có vết nứt và có mụn nhiệt, thiếu canxi (trẻ bị đổ mồ hôi trộm khi ngủ) khi có dấu hiệu ngủ không yên giấc, răng mọc muộn, ra mồ hôi nhiều khi ngủ.

Ngoài ra, có một số biểu hiện trẻ thiếu vi chất khác như thiếu vitamin A, trẻ chậm lớn, hay ốm vặt, móng tay không hồng, nhìn sát đồ vật; trẻ thiếu kẽm thì có biểu hiện tóc khô, móng tay mềm dễ gãy; trẻ thiếu vitamin B1 có biểu hiện biếng ăn, tiêu hóa không tốt, hay đau bụng đi ngoài, thể trọng giảm sút...

Nếu thấy trẻ có những biểu hiện trên, nên đưa trẻ tới các trung tâm y tế có phòng tư vấn dinh dưỡng để được kiểm tra và điều trị kịp thời, tránh để trẻ bị thiếu vi chất dinh dưỡng kéo dài dẫn tới những hậu quả không tốt cho sức khỏe sau này.

ThS. TRẦN NGỌC XUÂN - Sức khỏe & đời sống

Nhiễm khuẩn tiết niệu - bệnh hay gặp khi mang thai

2010-09-16T02:16:00.000-07:00

Hệ tiết niệu gồm thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Hai quả thận là cơ quan chủ yếu nằm ở khoang giữa phía dưới bờ sườn sau. Thận có nhiệm vụ lọc các chất độc từ máu tạo ra nước tiểu, giữ các thành phần vi chất ổn định trong máu và sản xuất ra hormon tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu.

Niệu quản là hai ống dài hẹp dẫn nước tiểu từ thận xuống bàng quang. Bàng quang nằm ở phần bụng dưới, sau xương mu. Khi bàng quang đầy nước tiểu, ta sẽ có cảm giác mót tiểu, đi tiểu ra theo đường niệu đạo.

Trung bình một người lớn đi tiểu một ngày khoảng 1,5 lít nước, số lượng này thay đổi tùy thuộc lượng nước uống trong ngày. Nước tiểu bình thường vô khuẩn. Trong nước tiểu chứa nước, muối, các chất bã nhưng không có vi khuẩn, nấm...

Nhiễm khuẩn xảy ra khi các vi sinh vật bình thường ở ống tiêu hóa bám vào lỗ niệu đạo và bắt đầu sinh sản. Hầu hết các nhiễm khuẩn tiết niệu do vi khuẩn E.coli (Escherichia Coli) từ vùng hậu môn, âm đạo xâm nhập vào bàng quang qua niệu đạo vốn rất ngắn của phụ nữ (chỉ 3-4cm), nhiễm khuẩn khu trú ở đấy gọi là nhiễm khuẩn niệu đạo.

Từ đấy, vi khuẩn di chuyển đến bàng quang gây viêm bàng quang. Nếu nhiễm khuẩn này không được điều trị ngay, vi khuẩn có thể lan đến thận qua đường niệu quản gây viêm thận - bể thận.

Yếu tố thuận lợi

Để vi khuẩn phát triển thì một trong những yếu tố thuận lợi hay gặp ở phụ nữ khi mang thai là sự ứ đọng nước tiểu, sự ứ đọng này xảy ra do khối lượng tử cung lớn lên chèn ép vào niệu quản làm giãn đài bể thận, hoặc do sự trào ngược nước tiểu từ bàng quang lên niệu quản...

Chính vì vậy, mỗi lần đi khám thai tại bệnh viện, các sản phụ nên kết hợp làm xét nghiệm nước tiểu để phát hiện những viêm nhiễm bắt đầu xuất hiện trong đường tiết niệu để điều trị kịp thời, tránh để lâu sẽ gây biến chứng.

Một số thể nhiễm khuẩn tiết niệu ở phụ nữ có thai

Thể nhiễm khuẩn: Thường không có triệu chứng lâm sàng.

Qua hai lần xét nghiệm nước tiểu riêng biệt thấy có tối thiểu 100.000 vi khuẩn trong 1ml nước tiểu. Thể bệnh này có thể gây biến chứng viêm thận - bể thận cấp với tỷ lệ khá cao nếu không được điều trị kịp thời.

Thể viêm bàng quang: Đái buốt, đái rắt, có khi đái ra máu cuối bãi, có cảm giác nóng bỏng, rát khi đái, không sốt, người mệt mỏi khó chịu. Nếu không được điều trị kịp thời thì viêm bàng quang có thể dẫn đến viêm thận - bể thận cấp.

Thể viêm thận - bể thận cấp: Đây là thể nặng nhất. Khởi phát thường đột ngột với hội chứng nhiễm khuẩn rầm rộ, sốt cao 39-40^oC, mạch nhanh, rét run, thể trạng suy sụp nhanh, hốc hác, mệt mỏi li bì, đau vùng thắt lưng bên phải là triệu chứng hay gặp, có khi đau âm ỉ, cũng có lúc đau dữ dội từng cơn, đau xuyên xuống hố chậu phải và bộ phận sinh dục.

Nếu không điều trị kịp thời thì viêm thận - bể thận cấp sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi. Người mẹ dễ bị choáng, sốc nhiễm khuẩn gây suy tuần hoàn, suy hô hấp cấp, suy thận cấp...; thai nhi dễ bị suy thai, đẻ non...

Bệnh cảnh này thường gặp trên người có tiền sử viêm thận - bể thận do sỏi, có viêm bàng quang do sỏi, hoặc dị dạng đường tiết niệu từ trước khi mang thai mà không biết nay mới có điều kiện bộc lộ ra ngoài.

Điều trị có khó không?

Đối với thể nhiễm khuẩn tiết niệu không có triệu chứng và thể viêm bàng quang, sản phụ có thể điều trị ngoại trú dưới sự theo dõi hướng dẫn của thầy thuốc sản khoa. Dùng kháng sinh loại không có hại cho thai.

Sau đợt điều trị, sản phụ cần kiểm tra lại nước tiểu. Đối với thể viêm thận - bể thận cấp, sản phụ cần được điều trị tích cực tại bệnh viện. Tại đây, sản phụ sẽ được thăm khám đầy đủ cả về tiết niệu và sản khoa, tiến hành làm các xét nghiệm đánh giá tình trạng nhiễm khuẩn và chức năng thận, làm siêu âm kiểm tra hệ tiết niệu, siêu âm kiểm tra xem thai nhi có bị ảnh hưởng gì không... Muốn điều trị có kết quả tốt bệnh nhiễm khuẩn tiết niệu nên sử dụng kháng sinh theo kết quả kháng sinh đồ.

Đi đôi với việc xử trí các triệu chứng về tiết niệu cần có sự chăm sóc về sản khoa như kiểm tra thai, theo dõi tim thai... Nếu có nguy cơ dọa sảy thai thì cho thuốc chống co bóp tử cung.

Phòng bệnh như thế nào?

Phụ nữ khi mang thai cần kiểm tra nước tiểu định kỳ 3 tháng một lần. Cần chú ý vệ sinh sinh dục hằng ngày, không nên cố nhịn khi muốn đi tiểu, nên đi tiểu ngay sau khi giao hợp, khi đi đại tiện; khi vệ sinh vùng âm hộ - hậu môn thì nên vệ sinh từ trước ra sau. Ngoài ra uống đủ nước để giúp nước tiểu không cô đặc phòng sỏi hệ tiết niệu.

Theo BS. THANH QUY - Sức khỏe & đời sống

Để trẻ có chiều cao lý tưởng

2010-09-16T02:15:00.002-07:00

Sự đầu tư chăm sóc trong giai đoạn bào thai, 3 năm đầu đời và giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì của trẻ là đặc biệt quan trọng.

Theo bác sĩ Đào Thị Yến Thủy, Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, chiều cao chịu ảnh hưởng của rất nhiều yếu tố:

- 32% do yếu tố dinh dưỡng
- 23% do yếu tố di truyền
- 20% do vận động thể lực
- 15% là do môi trường, ánh nắng, tình hình bệnh tật, giấc ngủ...

Như vậy một điều chắc chắn là nếu được chăm sóc tốt thì thế hệ sau luôn có chiều cao vượt lên so với thế hệ trước.

Tuổi nào chiều cao phát triển nhanh?

Có 3 giai đoạn quyết định về chiều cao:

- Giai đoạn trong bào thai: Trong 9 tháng mang thai, người mẹ cố gắng tăng cân 10-12kg để bé sơ sinh đạt chiều cao 50cm lúc chào đời (khoảng 3kg).

- Giai đoạn sơ sinh đến 3 tuổi: Năm thứ nhất tăng 25cm, hai năm kế tiếp mỗi năm tăng 10cm.

- Giai đoạn dậy thì: Trẻ gái 10-6 tuổi, trẻ trai 12-18 tuổi là thời gian dậy thì.

Trong giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì sẽ có 1 đến 2 năm chiều cao tăng vọt 8-12 cm/năm nếu được dinh dưỡng tốt. Tuy nhiên, không thể dự đoán được chính xác năm đó là năm nào nên vẫn phải bảo đảm dinh dưỡng cho trẻ suốt giai đoạn này, vì đây là cơ hội cuối cùng để tăng chiều cao.

Sau dậy thì, cơ thể tăng cao rất chậm. Đến độ tuổi 15, 16 và 17 thì chiều cao trung bình của các em nữ phát triển không đáng kể và chiều cao của các em nam thì phát triển chậm hơn.

Cách tính chiều cao của trẻ lúc trưởng thành

Phụ huynh ai cũng muốn biết trước chiều cao của con cái mình khi trưởng thành. Ngày nay, các nhà khoa học giúp các bậc phụ huynh làm điều ấy dễ dàng. Chiều cao lúc trưởng thành của trẻ thường được các nhà chuyên môn dự đoán bằng các công thức sau:

- Chiều cao lúc trưởng thành = chiều cao lúc 2 tuổi x 2.

Ví dụ, lúc 2 tuổi bé cao 85cm, dự đoán bé sẽ cao được 85cm x 2 = 1,7m lúc trưởng thành nếu được dinh dưỡng tốt.

- Chiều cao lúc trưởng thành = (chiều cao lúc 10 tuổi: 80) x 100.

Ví dụ, lúc 10 tuổi trung bình trẻ cao 1,4 m thì dự đoán khi trưởng thành bé sẽ đạt là (1,40 : 80) x 100 = 1,75m.

Khi con cái còn nhỏ, phụ huynh cũng muốn biết chiều cao hiện tại của con cái có “đúng chuẩn” chưa. Các nhà khoa học đưa ra cách tính chiều cao trẻ 2-12 tuổi như sau:

Chiều cao (cm) = Tuổi (năm) x 6 + 77. Ví dụ, trẻ 8 tuổi thì chiều cao tốt là : 8 x 6 + 77 = 1,25cm. Nếu bé 8 tuổi cao dưới 1,25m thì cần xem lại chế độ dinh dưỡng hoặc tật bệnh của cháu.

Ăn gì để tăng chiều cao?

Protein (chất đạm): Rất quan trọng đối với trẻ đang tăng trưởng. Là thành phần men tiêu hóa, nội tiết, kháng thể... Trẻ không đủ protein sẽ ngưng tăng trưởng, sụt cân, hệ tiêu hóa kém, dễ mắc bệnh, ảnh hưởng đến tăng chiều cao.

Lysin: Là axit amin thiết yếu. Dễ bị phá hủy trong quá trình chế biến, nấu nướng. Trẻ thiếu lysin dẫn tới không tổng hợp được protein gây gầy, teo cơ, nhão cơ, biếng ăn. Thức ăn nhiều lysin: thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu, đậu nành.

Canxi: Giúp xương phát triển vững chắc và tăng chiều cao. Nhu cầu canxi thay đổi theo tuổi, trung bình trẻ 6 tháng-18 tuổi cần khoảng 400-700 mg/ngày. Thức ăn có nhiều canxi: sữa, cua, ốc, tôm, tép, cá nguyên xương, đậu hũ, các loại rau.

Vitamin A: Sinh tố đặc biệt cần thiết cho sự tăng trưởng của trẻ. Ngoài ảnh hưởng đến mắt, da, sức đề kháng bề mặt cơ thể chống nhiễm trùng, khả năng chống oxy hóa, chống ung thư hóa, thiếu vitamin A cũng gây chậm tăng trưởng xương. Thức ăn nhiều vitamin A: sữa, trứng, cá, gan, thịt, rau lá xanh đậm, củ quả màu vàng cam (bí đỏ, cà rốt, gấc, đu đủ, xoài chín...).

Vitamin D: Giúp hấp thu canxi tốt hơn. Hơn nữa, vitamin D giúp tăng tổng hợp chất protein. Cơ thể nhận một ít vitamin D từ thức ăn (sữa, bơ, phô mai, trứng, gan gà, dầu gan cá thu...) và tiền chất vitamin D nằm dưới da. Tiếp xúc ánh nắng trực tiếp sẽ giúp da tổng hợp vitamin D với thời gian từ 15-30 phút/ngày.

Sắt: Là nguyên liệu để tạo máu. Thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu gây tăng trưởng chậm. Thức ăn nhiều sắt: gan, huyết, trứng, thịt, cá, đậu, rau dền, sữa có bổ sung sắt.

Kẽm: Rất cần thiết cho nhiều hoạt động chuyển hóa của cơ thể, giúp phân chia tế bào, thúc đẩy sự tăng trưởng. Nhu cầu kẽm: 0,5 mg/kg cân nặng, tối đa 15 mg mỗi ngày.

Iốt: Là nguyên liệu tạo nên nội tiết tố tuyến giáp, tác động lên nhiều bộ phận cơ quan trong cơ thể để thúc đẩy sự tăng trưởng. Nhu cầu iốt tăng dần theo tuổi: từ 50-150 mcg/ngày. Thức ăn nhiều iốt: muối iốt, phô mai, trứng gà, sữa, cá biển, rau câu, tảo.

Tiến sĩ - bác sĩ Trần Thị Minh Hạnh, Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM: 25 năm, cao thêm 2 cm

Số liệu về hằng số sinh học người VN năm 1975 cho thấy người trưởng thành vào thời điểm này đã có chiều cao 160 cm đối với nam và 150 cm đối với nữ. Thế nhưng đến năm 2000, nghĩa là khoảng 25 năm sau, chiều cao trung bình của người VN trưởng thành chỉ tăng lên khoảng 2 cm, nghĩa là 162,3 cm (nam) và 152,3 (nữ). So với người Nhật Bản trưởng thành cùng nhóm tuổi thì người VN thấp hơn khảng 10 cm đối với nam và 6 cm đối với nữ, trong khi trước đây người Nhật vẫn được coi là dân tộc thấp bé. Chính vì vậy, đã đến lúc chúng ta nghĩ đến vấn đề làm thế nào nâng cao tầm vóc của người VN.

Theo AN THÁI - Người lao động

Có nên dùng thuốc “dưỡng thai”?

2010-09-16T02:15:00.000-07:00

Khi có thai, bà mẹ cũng như người thân trong gia đình đều mong muốn con cái họ sinh ra sẽ khỏe mạnh, thông minh và đẹp đẽ. Rất nhiều người đã tìm mua các thuốc bổ để dưỡng thai, thuốc nam, thuốc bắc cho an toàn hơn thuốc Tây.

Thực tế về mặt khoa học, khi người mẹ mang thai, cơ thể đòi hỏi nhiều chất bổ để không những nuôi dưỡng cơ thể mình mà còn cung cấp cho sự phát triển và hoàn thiện của thai nhi trong bụng mẹ. Vì thế một trong các công tác chăm sóc trước đẻ cho bà mẹ của người cán bộ y tế là phải thực hiện tư vấn tốt cho bà mẹ có thai về dinh dưỡng sao cho mẹ khỏe mạnh, con phát triển bình thường.

Thực sự bà mẹ có thai có chế độ ăn uống tốt, thức ăn đa dạng cung cấp đủ các chất dinh dưỡng như đạm, mỡ, bột đường, vitamin và muối khoáng thì không cần phải bổ sung thuốc bổ (hay thuốc dưỡng thai). Bạn sẽ đặt câu hỏi: “Thế tại sao y tế lại khuyên những người có thai cần uống viên sắt và axit folic?”. Sở dĩ có lời khuyên đó vì tỷ lệ thiếu máu của phụ nữ có thai ở nước ta rất phổ biến, viên sắt và axit folic ngoài việc chống thiếu máu cho thai phụ và thai nhi còn ngăn ngừa một dị tật của thai là nứt đốt sống do thiếu loại axit này.

Nhiều người cho rằng uống thuốc bổ là vô hại nhưng không phải. Thuốc bổ Tây y thường được sử dụng là các vitamin nhưng nếu thực sự cơ thể không thiếu thì không cần uống. Uống thừa vitamin thì cơ thể cũng đào thải ra ngoài qua các chất bài tiết (với những vitamin tan trong nước như các vitamin nhóm B, vitamin C); nhưng với các vitamin tan trong dầu (như vitamin A, D, K, E) thì chúng có thể lưu giữ lại trong mỡ và khi dùng nhiều có thể gây ngộ độc, gây dị tật cho thai nhi.

Với thuốc nam, thuốc bắc được coi là thuốc “dưỡng thai” thì đều do kinh nghiệm của các ông bà lang. Theo các kinh nghiệm đó có thể các thuốc này không gây nguy hại gì cho bà mẹ cũng như thai nhi, tuy nhiên không một ai có thể biết đích xác trong các chén thuốc dưỡng thai này có những hoạt chất gì.

Đối với Tây y, thuốc men đưa ra sử dụng đều là đơn chất, được chiết xuất từ một hợp chất hoặc từ cây cỏ. Các hoạt chất này được làm thuần khiết, được thử nghiệm trên các con vật thí nghiệm về tác dụng cũng như liều dùng rồi phải đem dùng thử trên các nhóm người tự nguyện thấy an toàn mới được đưa ra thị trường. Rất nhiều thuốc men do chưa có được những nhận xét xác đáng, đầy đủ về nguy cơ cho thai nhi đều được khuyên không nên sử dụng cho người có thai hoặc đang nuôi con bú.

Với thuốc nam, thuốc bắc, mỗi chén thuốc có rất nhiều vị; mỗi vị đó chứa không biết bao nhiêu hoạt chất khác nhau làm cho một thang thuốc có thể có tới hàng chục hoặc hàng trăm hoạt chất. Có thể nhiều hoạt chất trong chén thuốc đó không gây hại gì cho thai nhi nhưng chỉ cần một vài chất nào đó có nguy cơ thì đã có thể gây tai biến. Vì vậy tốt nhất khi có thai không nên nghe lời mách bảo của bạn bè để dùng thuốc. Nếu thật sự bạn thấy cơ thể mệt mỏi, “có vấn đề” trong lúc mang thai thì nên đi khám thai và đề nghị thầy thuốc hoặc thầy lang có kinh nghiệm cấp đơn dùng thuốc là an toàn hơn cả.

Theo BS PHÓ ĐỨC NHUẬN
Sức khỏe & đời sống

Phụ nữ có thai không nên ăn long nhãn

2010-09-16T02:14:00.002-07:00

Long nhãn, cùi mềm mịn, màu trắng như sữa lại mọng nước, vị ngọt như mật, là loại hoa quả tươi rất được ưa chuộng. Quả nhãn tròn xoe như mắt con "rồng" nên người ta gọi là long nhãn.

Theo ghi chép cổ của đông y, long nhãn mùi thơm vị ngọt, thuộc tính ôn nhiệt, có chức năng bổ ích tâm tỳ, dưỡng cơ ích khí, dưỡng huyết an thần. Còn có thể sinh tân dịch, nhuận ngũ tạng, là loại quả ngon, bổ dưỡng tốt. Do long nhãn tính ngọt thơm, ấm, nên đối với người đờm hỏa bên trong và bị bệnh nóng trong thì không nên ăn, nhất là phụ nữ có thai lại càng phải kiêng.

Vậy vì sao phụ nữ có thai lại phải kiêng, không ăn long nhãn? Sở dĩ như vậy là do phụ nữ khi có thai, phần lớn xuất hiện âm hỏa hư, có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng như táo bón, tiểu tiện đỏ xẻn, rêu lưỡi khô và vàng, miệng đắng, họng rát, cho nên để từ âm thanh nhiệt, lương huyết an thai, nếu lúc này ăn long nhãn, chẳng những không có tác dụng bồi bổ, ngược lại còn làm tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai, đặc biệt là phụ nữ có thai thời kỳ đầu đến 7, 8 tháng, càng phải kiêng ăn long nhãn.

Trong dân gian, có những phụ nữ có thai, trước khi sinh nở uống nước long nhãn, đó chủ yếu là những phụ nữ mang thai có thể chất yếu. Vì khi sinh nở phải tiêu hao thể lực khá lớn. Phụ nữ mang thai có thể lực yếu, khi sắp "ở cữ" thường dễ xuất hiện tay chân mềm nhũn bất lực, chóng mặt hoa mắt, vã mồ hôi. Cho họ uống một bát nước long nhãn có khí nóng bốc lên, vừa thơm vừa ngon, sẽ rất có lợi cho việc tăng cường thể lực, ổn định tinh thần, giúp cho việc sinh nở tốt hơn. Đương nhiên, những phụ nữ mang thai có thể lực tốt thì không nhất thiết phải uống một bát nước long nhãn.

Thế nhưng, sản phụ sau khi sinh con mà ăn long nhãn hoặc uống nước long nhãn thì lại rất tốt. Sản phụ sau khi sinh, nếu có xuất hiện các triệu chứng váng đầu, chóng mặt hoa mắt, vã mồ hôi, mạch nhỏ lưỡi nhạt, đó là hiện tượng huyết hư khí thoát, có thể ăn cháo nóng nấu với long nhãn, nhân sen, hồng táo và gạo nếp, sẽ có tác dụng ích khí bổ huyết rất tốt.

Nếu sản phụ có hiện tượng phù nhẹ, uống nước long nhãn còn có tác dụng điều trị tích cực - cách ăn phải kết hợp với sâm style rồi hấp lên ăn. Cũng có thể hầm gà với một chút long nhãn... Tất cả đều có lợi cho việc điều dưỡng đối với người sức yếu.

Theo Tri thức trẻ

Hoa quả cho thai phụ - tốt và xấu

2010-09-16T02:14:00.000-07:00

Trái cây rất tốt cho sức khoẻ, đó là điều ai cũng biết. Tuy nhiên, không phải cứ tốt là có thể ăn bao nhiêu cũng được.

Trái cây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho thai phụ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Chẳng hạn như ma-giê giúp giảm chứng chuột rút ở thai phụ. Selenium giúp ngăn chặn dị tật thai nhi do bất thường trong nhiễm sắc thể. Kẽm giúp giảm nguy cơ sẩy thai, sinh khó và thai lưu. Ka-li có tác dụng ổn định chức năng tim mạch, chống cao huyết áp, rất tốt cho các thai phụ mắc chứng huyết áp cao, Vitamin C tăng cường sức kết dính của thành vách vi mạch, hạn chế tình trạng xuất huyết ở thai phụ...
Tuy nhiên, tỷ lệ các vitamin và khoáng chất trong trái cây chưa đáp ứng đủ nhu cầu cần thiết cho thai phụ, bạn nên thêm các loại củ, quả, thịt, cá, trứng, sữa...
Bên cạnh đó, thai phụ cũng cần chú ý không phải loại quả nào tốt cho sức khoẻ cũng phù hợp với bạn.
Sầu riêng
Lợi: Thành phần dinh dưỡng đáng chú ý nhất của loại quả này là vitamin C (chiếm 32%), folate (9%) và ma-gie (8%) (trong 100g). Có thể nói, đây là một loại quả rất tốt cho thai phụ.
Hại: Sầu riêng rất giàu năng lượng, mỗi 100g cung cấp đến 147kcal. Do đó, loại quả này không tốt cho những thai phụ trong nhóm nguy cơ thừa cân, bị cao huyết áp hoặc tiểu đường vì có thể làm bệnh diễn tiến xấu hơn.
Xoài
Lợi: Giàu ka-li (155mg/100g xoài) và can-xi (10mg/100g xoài), xoài rất tốt cho các thai phụ có nguy cơ thiếu sắt. Ngoài ra, xoài còn rất giàu vitamin C (27,7mg/100g xoài), chứa nhiều phenol (chất có chức năng chống ô-xy hoá) và selenium giúp cơ thể chống lại bệnh tim mạch. Vị chua của xoài xanh khiến nó là món ăn vặt hữu hiệu giúp xoa dịu những cơn nôn ói của thai phụ.
Hại: Ăn quá nhiều xoài xanh có thể làm tăng lượng a-xit trong bao tử, gây cảm giác khó chịu như xót ruột, đầy bụng. Thai phụ chỉ nên ăn xoài khi no.

Đu đủ
Lợi: Đu đủ chín có hàm lượng chất xơ cao, giàu vitamin A, E, C, folate và các chất tốt cho thị giác như lutein và lycopene.
Hại: Nếu thai phụ đã được uống viên bổ sung vitamin A có hàm lượng 10.000UI/ngày, cần hạn chế ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A như đu đủ, cà rốt. Cơ thể hấp thụ quá nhiều vitamin A có thể gây nguy cơ sẩy thai, dị tật thai nhi.

Theo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng đu đủ rất tốt cho những người bị táo bón, đặc biệt là trong thai kỳ, nên họ thường được khuyên ăn nhiều đu đủ để giúp tiêu hoá và đi ngoài tốt hơn.
Tuy nhiên, có quan niệm cho rằng ăn đu đủ, đặc biệt là đu đủ xanh, trong ba tháng đầu của thai kỳ có thể gây nguy cơ sẩy thai đó là do trong đu đủ, đặc biệt là đu đủ xanh, có chứa nhiều chất nhựa kích thích co bóp tử cung và gây nguy cơ sẩy thai. Do đó, thai phụ chỉ nên ăn quả chín, không ăn đu đủ xanh, nhất là trong ba tháng đầu của thai kỳ, giai đoạn nhạy cảm. Tốt nhất, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để biết có nên ăn hay không.

Dưa hấu
Lợi: Dưa hấu có 91% là nước, giàu chất chống ô-xy hoá, vitamin A, C, ka-li, magiê. Loại quả này cũng giúp thai phụ chống lại tình trạng mất nước, giúp xoa dịu những cơn ợ nóng, buồn nôn.
Hại: Ăn quá nhiều dưa hấu gây đầy bụng, no hơi. Ngoài ra, do dưa hấu có hàm lượng đường cao, thai phụ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng cân nhanh không nên ăn nhiều dưa hấu.

Nguồn: SGTT

i thuốc từ cây rau ngổ

2010-09-16T02:11:00.000-07:00

Để trị rắn cắn, có thể lấy rau ngổ tươi rửa sạch, giã nát, lấy nước bôi và rửa vết thương, sau đó dùng bã đắp vào chỗ rắn cắn.

Rau ngổ còn gọi là rau om, thuộc họ hoa mõm sói, là loài cây thảo mập, giòn, rỗng ruột, có nhiều lông. Lá đơn không cuống, mọc đối hay mọc vòng 3, có khi 5 lá, mép lá hơi có răng cưa thưa. Hoa mọc đơn độc ở nách lá. Rau ngổ thường mọc hoang ở ruộng nước, vũng lầy và rất dễ trồng; vị chua cay, hơi se, tính mát, thơm. Nó có tác dụng tiêu viêm, lợi tiểu, chống độc, làm giãn cơ ruột, giãn mạch, tăng lọc ở cầu thận nên thường được sử dụng để trị sỏi thận, đái ra máu, chữa băng huyết. Rau có tính giải độc, tiêu viêm nên được dùng để chữa trị rắn cắn, trị bệnh ngoài da.

Các bài thuốc:

- Rau ngổ 20-30 g, giã nát, cho thêm nước sôi nguội, chắt lấy nước uống hằng ngày để trị sỏi thận:

- Rau ngổ khô 20-40 g sao vàng, sắc lấy nước uống 4-5 ngày liền, dành cho người bị rắn cắn.

- Rau ngổ tươi 15-20 g, kiến cò 25 g, giã nát, cho thêm 20-30 ml rượu trắng, chắt lấy nước uống để chữa rắn cắn, còn bã đắp lên vết thương.

- Rau ngổ 15-30 g sắc lấy nước uống hằng ngày để trị sổ mũi, ho.

- Rau ngổ tươi giã nát, chắt lấy nước cốt bôi lên tổn thương herpes mảng tròn (hoặc bệnh ngoài da); kết hợp nấu nước rau ngổ để rửa hằng ngày.

BS. Minh Ngọc, Sức Khỏe & Đời Sống

Còn gọi là rau ngổ thơm, ngổ trâu, rau ôm...(coriander)or tiếng latin (Enhydra fluctuans )

Trong y học, rau ngổ có tính mát, vị thơm, thành phần có chứa: 93% nước, 2,1% protit, 1,2% gluxit, 2,1% xenluloza, 0,29% vitamin B, có ít tinh dầu và mùi thơm, vitamin C...

Rau ngổ: Vị cay thơm, mát, có tác dụng tiêu thực, cầm máu. Thường dùng để kích thích tiêu hóa, chữa băng huyết, thổ huyết, mụn nhọt viêm sưng.
rau ngổ có thành phần có chứa: 93% nước, 2,1% protit, 1,2% gluxit, 2,1% xenluloza, 0,29% vitamin B, có ít tinh dầu và mùi thơm, vitamin C...

Rau ngổ có những công dụng sau:

+ Trị nhiễm độc thức ăn, dị ứng các thức ăn do chất tanh, lạnh: dùng ngổ tươi từ 40 gr - 80 gr rửa sạch, ăn sống.

+ Trị rắn cắn: Dùng cả thân và lá ngổ tươi (từ 40 gr - 80 gr) sắc uống hoặc nhai nhuyễn, uống nước, còn xác thì đắp lên chỗ vết cắn.

+ Trị lở ngứa, sần da: Lấy lá và ngọn ngổ tươi giã nát rồi đắp lên chỗ ngứa sẽ khỏi

Lưu ý: Ngổ, ngò om hay ngò ôm (danh pháp khoa học: Limnophila aromatica)[1] là một loại rau gia vị sống tại vùng khí hậu nhiệt đới thuộc họ Mã đề. Các tỉnh miền Nam gọi là rau om hay rau ôm. Tại các tỉnh miền Trung, rau này còn được gọi là ngổ hương. Các tên gọi khác ngổ thơm, ngổ om, mò om hoặc ngổ điếc.

Ngổ là cây thân thảo, mọc bò, thân rỗng giòn, dài 20 - 30cm, có nhiều lông, mùi rất thơm, lá nhẵn, mọc đối, không cuống, hơi ôm thân. Phần lá gần thân nhỏ lại, mép hơi có răng cưa thưa. Hoa gần như không cuống mọc đơn độc ở nách lá. Quả nang nhẵn, có bướu và nếp nhăn dọc theo quả, ngắn hơn lá đài. Hạt nhẵn hình trụ có màu đen nhạt, có vân mạng.

Ngổ có một hương vị nằm giữa chanh và thì là. Trong ẩm thực Việt Nam, rau này được sử dụng thường xuyên nhất để nấu canh chua kiểu miền Nam, đôi khi dùng kèm với phở Sài Gòn hoặc để ướp thịt, nấu lẩu [3]. Ở miền Bắc, ngổ và rau răm là hai loài rau gia vị không thể thiếu cho món chân giò giả cầy.

Ngổ dễ bị lẫn với ngổ trâu (Enhydra fluctuans Lour.) mà miền Nam gọi là rau ngổ hay ngổ cộng thuộc họ Cúc (Compositae), là loại cây sống nổi hay ngập nước.

Ngổ trâu mọc dưới nước, sống nổi hoặc ngập nước, phân cành nhiều, có mắt. Lá dài, không cuống, mọc đối hay từng ba cái một; phiến hẹp, nhọn, bìa có răng thưa. Thân dài hàng mét, thân hình trụ nhẵn không lông, phân cành nhiều, có mắt, không lông. Lá ngổ trâu mọc đối, không cuống, phía dưới ôm vào thân, mép có răng cưa, dài khoảng 5 cm, rộng 6-10 mm. Cụm hoa hình đầu, không cuống, hoa mọc ở nách lá, hay ngọn, có màu trắng hoặc lục nhạt; 4 lá bắc hình trái xoan. Toàn hoa ống, hoa ngoài là hoa cái hình thìa lìa, có tràng và chia 3 thùy, hoa trong lưỡng tính, hình ống có tràng hoa xẻ 5 răng. Nhị 5, bao phấn có tai nhọn và ngắn. Bầu hình trụ cong. Quả bế không mào lông.

Ngổ trâu mọc nhiều ở các ao hồ tại Việt Nam. Ngoài ra còn thấy có ở Ấn Độ, Indonesia, Thái Lan, Trung Quốc.

Ngổ trâu dễ bị lẫn với ngổ (Limnophila aromatica) mà miền Nam gọi là ngò om.[3] So với ngò om, thân ngổ trâu to cao hơn, mùi ít hăng hơn, ít tinh dầu hơn. Ngổ trâu không dùng làm gia vị kèm theo rau mùi, húng quế trong các món canh chua như ngò om mà dùng để xào với thịt bò hay tép, ăn kèm mắm kho, lươn um, giống như dùng rau muống tàu ăn với vịt nấu chao vậy.

Chữa bệnh bằng cây cỏ - Chữa bệnh hiệu nghiệm bằng mẹo

2010-09-16T02:07:00.000-07:00

Kinh nghiệm muốn hỏi

- Tôi bị bệnh nha chu đã lâu, chữa mãi không khỏi. Bạn đọc nào biết bài thuốc dân gian chữa được bệnh này, làm ơn chỉ giùm. Tôi xin cảm ơn nhiều (Thanh Hải)

- Tôi 40 tuổi, bị ngứa ở lòng bàn chân đã 5 năm, đi nhiều bác sĩ, bệnh viện da liễu, thuốc gia truyền, thuốc nam nhưng không khỏi. Tất cả đều nói tôi bị bệnh tổ đỉa, rất ngứa, nhất là khoảng 1, 2 giờ sáng, có ai biết cách gì chữa hết bệnh xin chỉ giúp, tôi xin cám ơn. (Chaunhu)

- Chị dâu tôi bị bệnh vẩy nến hơn 20 năm rồi, điều trị nhiều nhưng không khỏi, ban đầu thì bị ở đầu gối và khủy tay, nhưng cách đây vài năm nó đã ăn lan lên cả trán và da đầu, điều kiện không có nên chị tôi không đi diều trị tiếp được. Bạn đọc ai biết cách điều trị xin chỉ dùm. (Hiếu Hòa)

Chia sẻ của bạn đọc

(Thông tin ở mục này chỉ có tính tham khảo. Độc giả chịu trách nhiệm về tính xác thực của thông tin cũng như việc sử dụng các thông tin này)

Chữa xoang bằng hạt gấc nướng

Lấy 20-25 hạt gấc nướng chín giã nhỏ cả vỏ đã sém đen, ngâm rượu ngon sau một ngày chắt nước dùng bông thấm nước chắt đó ngoáy vào lỗ mũi. hơi cay, xót, đắng họng tý chút. Bạn phải xì hết mủ đặc - hôi- tanh ra càng nhiều càng tốt, lần sau chỉ cần xoa dung dịch trên khoảng 2 phút lên sống mũi. Bệnh thuyên giảm 95%. Chúc các bạn sung sướng sau khi dùng bài thuốc trên. Nhớ giúp người khác nữa nhé.

(Bạn đọc Nguyễn Trọng Trí)

Nhện nhà trị bệnh suyễn tuyệt vời

Khi bệnh nhân đang lên cơn suyễn, thở rất khó khăn, theo tây y phải chích Amminophylline hoặc bơm thuốc vào khí quản để hạ cơn, thì bắt nhện nhà nướng chín và cho ăn ngay, chỉ trong 2 phút sau thì bệnh nhân hết suyễn ngay lập tức. Nếu bệnh nhân đã bị suyễn trên 19 hoặc 20 năm cũng chỉ ăn 19 dến 20 con nhện là hết bệnh luôn và người bệnh sẽ tăng cân khoảng 10 - 15kg trong vòng một năm, phục hồi sức khoẻ liền sau đó. Chính tôi là người diều trị cho bà xã bị bệnh suyễn 25 năm sau mới tìm được phương thuốc này. Nay xin phổ biến cho bà con để trị bệnh mà không tốn tiền.

(Bạn đọc Trần Cảnh Hảo)

Chữa đái dầm trẻ em bằng nhện nhà

Ngày trước, khi tôi còn ở nhà, bố mẹ tôi có cho hay kinh nghiệm, mà thực tế tôi thấy các bà, các bác trong xóm tôi nói, là nếu trẻ con đi đái dầm, nên về nông thôn bắt mấy con nhện nhà, loại to, nướng thật chín, cho các cháu ăn, thì sẽ khỏi. Đây là một kinh nghiệm dân gian rất quý báu. Xin chúc bạn thành công.

(Bạn đọc Nguyễn Hòa Bình)

Chữa mụn nhọt bằng ráy tai

Tôi học được mẹo này qua một người Tàu và nó rất hiệu quả. Nếu bạn hoặc trẻ nhà bạn bị lên mụn nhọt, ngay khi phát hiện được mụn nhọt bắt đầu nổi lên, bạn có thể ngoáy ráy tai của bản thân và bôi lên vùng đỏ mà mụn nhọt nổi lên, chỉ cần 1 hoặc 2 lần thì vùng bị lên mụn sẽ trở lại bình thường. Phương pháp này nghe có vẻ mất vệ sinh nhưng thật sự rất hiệu quả, tôi đã làm rất nhiều lần với cả trẻ nhỏ và bản thân tôi, kết quả là hiệu quả 100%.

(Bạn đọc Hoàng Anh)

Chữa đau răng bằng bàng non

Trước đây tôi thường bị đau răng nhưng chỉ đi mua thuốc tây uống để giảm đau. Nay chồng tôi được người ta chỉ mỗi khi răng đau quá đi hái lá bàng non (đọt non)về rửa sạch. Buổi sáng dậy chưa đánh răng nhai mấy lá rồi ngậm trong miệng khoảng 15 phút (nhớ đừng nuốt nước) sau đó nhổ ra và súc miệng. Đảm bảo sau hai lần là hết đau ngay.

(Bạn đọc Vũ Ngọc Anh)

Biện pháp phối hợp chữa trĩ

1. Tập thể dục tại cơ trơn hậu môn, cố gắng hít lên nhiều lần, cũng giống như khi đi tiểu vậy, co thắt hít lên, co thắt 30-40 lần.
2. Ăn nhiều thực phẩm có xơ như gạo lức, đậu đen, đỏ, xanh vàng, rau trái có chất trơn như đu đủ, mồng tơi, củ khoai mỡ, khoai sọ, bí đỏ... rau muống, giá, mướp.
3. Tránh ăn đồ khô như cá khô, mực khô, bánh mì khô, hạt tiêu..
4. Uống nhiều nước.

(Bạn đọc Doan Huy)

Chữa rôm sảy cho em bé bằng lá kinh giới

Em bé bị ngứa hay rôm sảy bạn mua lá kinh giới tươi về thái nhỏ giã nát lấy nước cốt chấm lên chỗ ngứa vài lần là khỏi. Con nhà tôi đã dùng và kết quả rất tốt, tắm đử thứ lá chè tươi, mướp đắng (khổ qua), sài đất, .... đều không hiệu nghiệm bằng lá kinh giới.

(Bạn đọc Đặng Thị Hồng)

Cách chữa nấc cụt đơn giản nhất

Tôi xin chia sẻ với các bạn cách chữa nấc cụt rất đơn giản: khi bị nấc cụt, bạn chỉ cần hít vào một hơi thật sâu rồi cố gắng tự nín thở đến khi không thể chịu đựng nổi, tự khắc cơn nấc cụt sẽ tan biến. Bạn thử xem!

(Bạn đọc Lê Mỹ Dung)

Chữa ong đốt bằng tía tô

Khi bị ong đốt, vết thương nếu không được chữa sẽ buốt khá lâu, thậm chí có người còn bị thối hoăc nhiễm trùng vùng da đó. Một người thân dạy lại tôi rằng khi bị ong đốt, bất kể ong gì, bạn chỉ cần lấy một dúm lá tía tô tươi vò nát đến khi ra nước, rồi dùng dúm lá ướt đó bôi lên trên vết thương, đảm bảo chỉ 2 phút sau vết thương sẽ hết buốt và chỉ còn như vết muỗi đốt.

(Bạn đọc Nguyễn Tiến Tùng)

Chữa trĩ bằng rau muống biển

Chữa bệnh trĩ (đi cầu thường bị ra máu). Bệnh trĩ bạn dùng lá rau muống biển ra hoa màu tím, thường mọc gần biển (thân màu tím đậm đen, lá màu xanh). Ai bị bệnh trĩ hái lá non (mềm) nấu cháo, nhớ không cho mắm muối vào, cháo gần chín, lá rau muống xắt nhỏ cho vào, khấy đều rồi nêm gia vị cho vừa ăn. Thấy lá chín thì tắt lửa. Nhớ là không nên cho mắm muối vào vì bản thân lá này rất mặn.
Ăn vài lần là khỏi. Chúc mọi người nhanh bình phục

(Bạn đọc Minh Huệ)

Chữa tổ đỉa bằng lá sim

Tôi xin gửi tới toà soạn và gửi tới các bạn nào quan tâm chữa tổ đỉa: Trước đây tôi cũng bị tổ đỉa ở chân, ngứa vô cùng, nó không lây sang chân khác, cũng không lây ai. Tình cờ, một anh bạn cùng lớp với tôi cũng bị, trước ngày 30/4 anh ấy còn bị, sau khi nghỉ mấy ngày, xuống thấy chân anh ấy hết, tôi mới hỏi anh ấy cách chữa, anh cho biết, có một ông thày Tàu cạnh nhà anh ấy chỉ bảo rằng và anh ấy thực hiện, sau vài ngày là khỏi: lấy lá sim (ở núi) sau đó sắc thật đặc như cao, bôi cao sim vào những chỗ tổ đỉa, sau đó quệt mật gà trống lên trên, vài ngày là khỏi. Tôi cũng làm thế, tuy nhiên, tôi làm bằng lá ổi thì không hiệu nghiệm bằng, nếu bạn nào bị thì nên lấy lá sim, hiệu quả hơn. Chúc những bạn bị tổ đỉa cố gắng thực hiện.

(Bạn đọc Nguyễn Thế Phiệt)

Chữa bỏng nhẹ bằng mỡ gà

Nếu chẳng may bạn bị bỏng vì vỉ lò, bàn ủi, ống pô xe máy, nước sôi... hãy dùng bông gòn hay khăn mềm lau nhẹ sơ qua vết bỏng và thoa ngay mỡ gà vào vị trí bị bỏng. Tùy bề mặt vết bỏng lớn hay nhỏ mà bạn có thể thoa một lớp mỏng mỡ gà với liều lượng một ngày từ 2 đến 3 lần nhưng trước khi thoa mỡ gà lần kế tiếp nên nhớ vệ sinh vết bỏng bằng bông gòn, khăn ẩm mềm ( không dùng khăn ướt, không băng bó kín vết bỏng).

Mỡ gà có công dụng không gây bọng nước nơi vết bỏng, ít hoặc không gây đau rát, không có mùi khó chịu, có thể không hoặc chỉ để lại sẹo mờ. Kinh nghiệm dân gian cho thấy mỡ gà có nhiều ưu điểm và tiện dụng hơn hẳn dầu mù u, mỡ trăn...
Bài thuốc này chỉ áp dụng cho trường hợp bỏng nhẹ, bỏng cấp độ 1 và vết bỏng không bị rách da, chảy máu. Nó sẽ không mang lại hiệu quả như ý nếu như trước đó bạn đã xử lý vết bỏng bằng sữa, nước mắm, dầu mù u, mỡ trăn, Pommade v.v...

Cách thức chế biến: Mỡ gà thắng thành mỡ nước (không để mỡ bị cháy khét), lược bỏ xác, cặn. Sau đó để nguội cho vào ve thủy tinh hay sành sứ có miệng rộng để tiện dụng khi cần. Bảo quản trong tủ lạnh hoặc nơi thóang mát. Thời hạn bảo quản và sử dụng hiệu quả từ 6 tháng đến 1 năm.

(Bạn đọc Huy Lộc)

Chữa chảy máu cam bằng cây hoa hiên và cá diếc

Tôi nhớ lúc tôi khoảng 8 đến 10 tuổi tôi rất hay chảy máu cam ở mũi và cả ở chân răng, tôi không thể nhớ là chảy bao nhiêu lần trong một ngày nữa. Chỉ cần động nhẹ tay vào mũi là máu đã chảy. Bà nội tôi đã lấy lá của cây hoa hiên (hoàng hoa hoặc kim châm thái) và nấu cùng với cá diếc cho tôi ăn khoảng 2 đến 3 lần. Từ đó đến nay mười mấy năm trôi qua tôi không bao giờ bị chảy máu ở mũi nữa. Khi tôi sinh cháu, cháu hơn 3 tuổi cũng rất hay bị chảy máu cam ở mũi tôi cũng nấu canh lá hoa hiên và cá diếc cho con tôi ăn, cháu cũng khỏi.

Cách làm như sau: 1 con cá diếc + 1 nắm nhỏ lá hoa hiên (cho một lần ăn). Cá diếc để nguyên con còn sống, không đánh vảy, không mổ bỏ ruột, chỉ rửa sạch với nước muối pha hoặc nước pha dấm cho hết nhớt, cho cá vào xong để luộc với lượng nước vừa phải. Cá chín gỡ lấy thịt cá bỏ vảy, bỏ ruột, xương cá giã ra và lấy nước luộc cá để lọc lấy nước dùng. Chú ý cá diếc rất nhiều xương dăm lúc làm phải hết sức cẩn thận, đề phòng hóc xương. Lá hoa hiên rửa sạch thái thật nhỏ. Xào thịt cá với hành và chút dầu ăn, đun sôi nước luộc cá (nước dùng) cho lá hoa hiên (đã thái nhỏ) và cá đã xào vào nấu chín nêm nếm vừa miệng và cho người bị chảy máu cam ăn. Trên đây là ảnh cây hoa hiên.

(Bạn đọc Mai Hà An Huy)

Chữa mụn cơm bằng tỏi

Tôi đã từng bị mụn hạt cơm phẳng 4 năm liền. Từ đầu là một nốt sần, vì không biết cứ tưởng là mụn thịt hay sẹo do tôi nặn mụn trứng cá mà mỗi khi ngứa tay là tôi lại gãi, cậy nó ra. Sau 4 năm mụn đã mọc khắp mặt tôi làm da tôi sần sùi và sạm màu đi. Tôi đã đi khám và được đốt điện ở Viện 108 nhưng sau đó mụn lại tái diễn nhiều hơn kèm theo những vết thâm hoặc sẹo do đốt điện. Lần này tôi tìm hiểu các cách dân gian để chữa mặc dù không tin lắm về sự hiệu quả. Có rất nhiều cách mà tôi tìm hiểu được, chữa mẹo cũng có. Nhưng sau cùng tôi đã chọn dùng tỏi - một vị thuốc dân gian rất tốt cho sức khỏe và tôi nghĩ nếu không có tác dụng thì cũng không sợ hỏng da mặt và thật bất ngờ tôi đã khỏi hẳn chỉ sau vài ngày dùng. ôi muốn chia sẻ để những người bị mụn hạt cơm như tôi sẽ không còn phải phiền muộn về nó nữa. Cách làm như sau: Bạn chỉ cần dùng nhánh tỏi đã bóc vỏ xát lên mụn hạt cơm những lúc nào rảnh rỗi Không cần phải chà xát mạnh quá để làm những nốt mụn đó bị bật máu hay xước đâu. Đơn giản là bạn xát bình thường thôi. Cũng đừng đắp tỏi lên mụn quá lâu vì sẽ làm làn da bị phỏng rộp trông mất thẩm mĩ. Bạn chỉ cần xát một ngày vài lần trong vài ngày rồi chẳng để ý, nó sẽ bay đi lúc nào không biết. Đến giờ tôi vẫn không thấy dấu hiệu gì là nó sẽ tái phát cả. Qúa đơn giản mà lại hiệu quả. Hy vọng các bạn sớm khỏi bệnh!

(Bạn đọc Thùy Dung)

Chữa viêm chân lông bằng đông tây y kết hợp

Bệnh viêm chân lông ngày nay xuất hiện ngày càng nhiều đặc biệt ở các bạn nữ chưa lập gia đình. Nguyên nhân của nó là do lỗ chân lông bị viêm và không thể thoát chất thải hay mọc lên được. Chữa bệnh này rất khó và đòi hỏi kiên nhẫn, lâu dài. Nên đến viện Da Liễu để khám và phối hợp với biện pháp truyền thống như chà xát lá trà xanh, lá dâu tằm vào vùng da bị bệnh và tắm bằng nước lá này. Chúc các bạn mau chóng khỏi bệnh.

(Bạn đọc Trương Ánh Nhi)

Cách chữa nấc cụt hiệu nghiệm

Bị nấc cụt thật là khó chịu, nhất là những lúc quan trọng và tế nhị. Tôi đã từng bị nhiều lần, và vô tình tôi phát hiện ra cách chữa rất hiệu nghiệm. Cứ rót một ly nước sôi nguội, và uống. Không cần nhiều nhưng lưu ý là lúc uống phải nín thở. Uống càng nhiều càng tốt. Thường thì tôi uống một hơi từ 3 đến 4 ngụm, và luôn nín thở. bảo đảm với các bạn là tối đa chỉ cần hai hơi là hết. Chúc vui.

(Bạn đọc Phunggiatrang)

Chữa rậm lông măng bằng lá vông

Khi trẻ sinh ra thường có nhiều lông măng, tôi được biết 1 cách rất hiệu quả là dùng lá vông nấu nước đặc rồi xoa cho bé thì lông măng sẽ rất dễ rụng.

(Bạn đọc Minh Tâm)

Chữa rậm lông măng bằng lá trầu không

Trẻ mới sinh ra thường có lông măng. Lông măng thưa rậm tuỳ mỗi trẻ, làm cho trẻ ngứa ngáy, khó chịu, ngủ không ngon giấc... Muốn làm cho lông măng này rụng đi, nếu nhà có ai ăn trầu, lấy bã trầu đó xoa lên thân trẻ, hoặc ta có thể lấy lá trầu không, một ít vôi trầu giã kỹ và xoa lên thân trẻ. Xoa nhẹ theo hình tròn, chỉ làm một lần lông măng sẽ từ từ rụng hết.

(Bạn đọc Diep Nguyen)

Chữa ngứa tổ đỉa bằng khế nướng

Tôi xin trả lời bạn Chanchu với câu hỏi sau: "Tôi 40 tuổi, bị ngứa ở lòng bàn chân đã 5 năm, đi nhiều bác sĩ, bệnh viện da liễu, thuốc gia truyền, thuốc nam nhưng không khỏi. Tất cả đều nói tôi bị bệnh tổ đỉa, rất ngứa, nhất là khoảng 1, 2 giờ sáng, có ai biết cách gì chữa hết bệnh xin chỉ giúp, tôi xin cám ơn!"

Anh dùng quả khế chua, tối trước khi ngủ nướng thật nóng và dậm chân ngứa (vùng ngứa) lên đến khi nguội thì thội. Không được rửa chân. Làm như thế hằng ngày đến khi hết ngứa là được.

(Bạn đọc Trương Xuân Tuân)

Chữa ghẻ bằng lá và vỏ cây xà cừ

Lấy một nắm lá và một ít vỏ cây xà cừ đem đun lên, chắt lấy nước tắm. Tắm khoảng gần một tuần là sẽ hết bênh. (Lưu ý: Chỉ lấy nước cốt đó để tắm, không nên pha loãng, vì nếu pha loãng sẽ mất tác dụng).

(Bạn đọc Vuhienthuy)

Chữa nấm móng sau 10 năm

Trước đây tôi cũng bị nấm hư hết các móng tay gần 10 năm, đi khám ở bệnh viện da liễu nhiều lần, và uống thuốc nhiều năm không hết, khi gặp được một bác sĩ quen cho toa thuốc này uống theo hướng dẫn sau đó khỏi tới nay đã 4 năm, gởi các bạn tham khảo. Thuốc trong toa là Sporal (Itraconazole), ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 2 viên.

(Bạn đọc Thanh Tuan)

Chữa đau răng bằng nước muối

Tôi thỉnh thoảng bị đau răng, đặc biệt là lợi bên cạnh chân răng có khi bị viêm tấy, chân răng bị lung lay. Lúc bị như vậy, bạn sẽ rất khó chịu và chỉ muốn nhổ “quách” những cái răng ấy đi cho xong. Nhưng tôi khuyên bạn đừng làm vậy vì có một cách chữa rất đơn giản, ai cũng làm được và hầu như không tốn tiền. Bạn hãy là pha 1 chai nước muối (với nồng độ vừa phải) để ở nhà và 1 chai để ở nơi làm việc. Sau khi ăn, bạn nên đánh răng sạch sẽ ngay bằng kem đánh răng và súc miệng bằng nước muối nhiều lần trong ngày. Bạn sẽ thấy dễ chịu ngay tức khắc và những cái răng đau sẽ không hành hạ bạn nữa.

(Bạn đọc Ngô Quang Hiệp)

Chữa nghiến răng bằng tinh hoàn heo

Tôi có người em trai, hồi nhỏ ngủ vẫn thường nghiến răng ken két, mẹ tôi đã hỏi được một mẹo và đã làm cho em tôi ăn, kết quả là sau một thời gian thì khỏi. Bạn áp dụng thử xem. Bạn mua tinh hoàn của con heo, rồi nấu ăn lên bình thường. Chúc bạn mau khỏi.

(Bạn đọc Mai Thị Khanh và một số bạn đọc khác)

Chữa đái rắt bằng chè xanh

Những ai bị bệnh đi đái rắt có thể chữa bằng cách sau, đảm bảo khỏi ngay sau khi uống. Tôi thường xuyên bị và mỗi lần bị thường chữa theo cách này. Lấy một nắm lá chè xanh (không cần nhiều) rửa sạch, vẩy ráo nước sau đó mang giã nhỏ rồi đổ nước đun sôi vào. Để cho lắng bã chè xuống và uống lấy nước xanh, uống ngay lúc đó, vừa thổi cho nguội và uống từ từ, sau khi uống hết bát nước chè xanh giã nhỏ đó, sẽ khỏi luôn, thậm chí uống vào đến đâu cảm thấy dễ chịu đến đó (cho dù bị đi đái rắt nặng cảm thấy buốt cũng khỏi). Chú ý uống ngay lúc nước còn xanh và nóng ấm, không để nước chuyển sang màu vàng và nguội mới uống thì không khỏi.

(Bạn đọc Lê Nhung)

Chữa sâu răng bằng trái đu đủ non

Tôi bị sâu răng từ lâu, rất đau và khó chịu nhất là sau khi ăn xong thịt gà. Tình cờ một người bạn chỉ cho tôi cách chữa thật đơn giản và hiệu nghiệm như sau:
Lấy một trái đu đủ non, cắt lấy mủ (nhựa) của trái đó, lấy một ít bông gòn quấn vào cây tăm tẩm vào mủ trái đu đủ đó, sau đó để vào chiếc răng bị đau. Ngậm khoảng chừng 10-15 phút nhổ ra (chú ý không được nuốt nước nhé), làm vài lần là khỏi. Tôi và bạn đồng nghiệp của tôi chỉ ngậm hai lần là khỏi hẳn. Các bạn cứ thử xem nha.

(Bạn đọc Phan Hai Ly)

Các mẹo chữa đái rắt

Nếu con gái chị bị đái rắt thì có thể dùng như sau: lấy một nắm lá duối, cây duối hay mọc ở bờ dào đó, lá nó nhỏ dam dáp, có quả màu vàng, nhỏ bằng đầu ngón tay út. Chị lấy lá giã lấy nước cho cháu uống, gái 9 lá, trai 7 lá . Đây là mẹo chữa dân gian, mẹ tôi đã uống, em gái tôi đã uống rất hiệu quả. Chúc cháu nhanh khỏi.

(Bạn đọc Nguyễn Thị Vân)

Tôi cũng rất hay bị đi đái dắt, uống rất nhiều thuốc mà không khỏi. Sau tôi được bà ngoại khuyên uống cây cà gai leo và đã khỏi hẳn không bị tái phát nữa. Mỗi ngày khoảng 300 gam thân và lá cây cà gai leo khô rửa sạch đun nước uống. Uống thay nước hàng ngày, chỉ một ngày uống là khỏi nhưng nên kéo dài uống trong khoảng 10 ngày để bệnh không tái phát.

(Bạn đọc Vũ Thị Mai Hiên)

Dùng một trái thơm (dứa) chín để luôn cả vỏ, nướng cho đều cả trái sau đó vắt lấy nước uống vài lần là hết bệnh.

(Bạn đọc Trần Tố Uyên)

Chữa nấm tổ đỉa bằng lá mò trắng

Tôi từng bị nấm tổ đỉa lâu năm, chữa rất nhiều nơi và nhiều thuốc tây, thuốc lá vẫn không khỏi. Rất may tôi gặp được Giáo sư Lê Kinh Duệ khi ông còn sống (cách đây khoảng 13 năm), ông đã cho tôi bài thuốc đơn giản mà rất hiệu quả, tôi đã khỏi hẳn sau thời gian chữa trị chỉ vài tháng, tôi cũng đã giới thiệu bài thuốc này cho nhiều người và họ cũng khỏi hẳn. Bài thuốc Đông Tây Y kết hợp như sau:

Lá Bạch Đông Ngữ ( lá Mò trắng), mua ở chợ Hàng Da - Hà Nội - gần khu vực bán gà. (khi mua nhớ nói là mua lá Mò trắng, tươi hoặc khô đều được, bạn mua khoảng 2-3 kg/lần).

Thuốc CICONTEN PLUS ở dạng kem (tuýp). Tên thuốc này có thể tôi viết chưa chính xác, khi mua người bán thuốc sẽ nhận ra, có thể bây giờ họ không sản suất loại này nữa, bạn hỏi mua loại tương đương, nó sẽ có tên khác, nhưng thành phần giống nhau).

Cách dùng: Nấu nước lá Mò trắng (100g) đến khi nước đặc lại. Lưu ý là đổ nước nhiều và nấu đặc lại, đổ ra xô nhưng khi ngâm vẫn phải ngập mắt cá chân. Sau khi ngâm xong, để chân khô, sau đó bôi một lớp mỏng kem đã nói ở trên.
Mỗi ngày làm 2 lần : Sáng và tối.
Chú ý: - Không được nặn, cấu, gãi... chỗ bị nấm.
- Không ăn thịt gà, đồ hải sản, tôm đồng, cua, đặc biệt là thịt chó
- Để chân thoáng, không đi giày quá lâu, giữ chân sạch sẽ.
Chúc bạn thành công.

(Bạn đọc Như Phong)

Chữa lang ben bằng giềng tươi

Bệnh bạch biến hay lang ben là bệnh khi trên da ở vùng mặt, lưng hay khắp người có những đốm trắng (hoặc hồng nhạt) xuất hiện. Lúc nhỏ tôi bị bệnh này và mẹ tôi bảo: "Con lấy củ riềng rửa sạch, giã nhỏ và trộn với rượu trắng nồng độ cao (loại để ngâm thuốc) sao cho sền sệt rồi đắp lên chỗ bị bệnh. Nhớ là trước đó dùng dao sạch cạo nhẹ đi". Tôi làm theo lời mẹ và thấy da hơi xót nhưng chỉ sau vài lần là khỏi. Gần 2 năm trước, con trai tôi lúc đó được 7 tuổi cũng bị bệnh này. Tôi cho cháu đến khám và được bác sĩ cho biết đây là bệnh nấm da và bán cho 1 loại thuốc mỡ khoảng 45 ngàn đồng và được hướng dẫn là bôi 1 lớp mỏng lên da và có căn dặn phải cẩn thận vì thuốc này độc. Tôi sực nhớ tới bài thuốc năm xưa của mẹ và đem áp dụng ngay, đắp củ riềng tươi giã nhỏ đã hòa sâm sấp với rượu trắng (buối tối, trước lúc đi ngủ). Lần này điều kỳ diệu cũng đã xảy ra: chỉ sau 3-4 lần đắp cháu đã khỏi bệnh hoàn toàn. Cả tôi và cháu đều không bị tái phát (tôi sau 40 năm và con tôi sau 2 năm). Các bạn hãy thử xem. Cách chữa này gần như không mất tiền và không để lại bất cứ hậu quả gì.

(Bạn đọc Ngô Quang Hiệp)

Chữa viêm xoang hoặc sổ mũi bằng tỏi

Tỏi bóc vỏ, rửa sạch ăn sống hoặc giã nhỏ pha với nước đun sôi để nguội uống. Nồng độ càng cao thì hiệu quả càng nhanh (tùy khả năng chịu đựng của bạn) nhưng thông thường có thể ăn hàng ngày, mỗi bữa 1-2 tép nhỏ (nếu đang không bị viêm nặng). Ăn hoặc uống liên tục trong khoảng 3-6 tháng là khỏi hẳn bệnh xoang. Nếu đang bị viêm (hắt xì, chảy nước mũi) nên ăn hoặc uống liên tục trong ngày cho đến khi hết các triệu chứng này thì có thể giảm liều lượng xuống mức bình thường. Bài thuốc này cũng rất tốt để phòng ngừa và chữa trị bệnh cảm cúm. Tôi đã áp dụng rất thành công cho bản thân và người thân bài thuốc này. Chúc các bạn thành công!

(Bạn đọc Ngô Quang Hiệp)

Chữa dị ứng bằng đậu đen xanh lòng

Bạn Rùa Con ra tiệm thuốc bắc mua 1/2kg đậu đen xanh lòng, mỗi buổi sáng thức dậy vệ sinh cá nhân xong bạn lấy 49 hạt rửa sạch rồi uống, khoảng 1 tuần trở đi bạn sẽ thấy kết quả, nếu uống được lâu dài càng tốt vì đậu đen cũng chữa được nhiều bệnh. Nếu uống chưa quen bạn có thể uống phân nửa khi quen rồi thì hãy uống 49 hạt cũng được. Hiện nay người nhà tôi vẫn dùng thường xuyên đó vì nó còn có chữa bệnh táo bón rất công hiệu. Bạn yên tâm uống như uống thuốc không cần nhai đâu.

(Bạn đọc Tự lựu)

Chữa nổi hột nước ngứa ở tay chân bằng cây dã quỳ

Trước kia tôi thường bị nổi những hạt nước ở tay, chân, nhất là ở kẽ tay và gan bàn chân, nhiều đêm không thể ngủ được, phải nấu nước nóng với muối ngâm thì mới đỡ được nhưng da tay và chân cứ dày lên và mỗi đợt ngứa mất cả tuần mới đỡ. Sau khi hết thì lớp da đó bong ra và lâu lâu lại bị ngứa lại, tôi bị như vậy khoảng gần 10 năm. Cách đây 4 năm, tôi lại bị nổi hột ngứa, tôi nhớ hồi nhỏ thấy người lớn hay nấu cây dã quỳ (loại cây mọc hoang rất nhiều ở Tây nguyên và có hoa màu vàng rất đẹp) để tắm ghẻ và một số bệnh ngoài da rất tốt. Tôi đã thử hái một nắm ngọn và lá, đem rửa sạch, cho vào thau cùng một 3 muỗng canh muối hạt, nấu nước thật sôi đổ vào, để một lúc cho bớt nóng, ngâm tay vào, vừa ngâm vừa vò lá vào tay. Những đợt ngứa thì ngâm 2 lần/ ngày, nếu đỡ thì ngâm 1 lần. Lần sau nếu còn bị nữa thì ngâm tiếp thì dứt hẳn, 4 năm nay tôi không còn bị ngứa thêm lần nào nữa. Nếu bạn bị như thế thì cứ làm thử xem, vì không tốn kém và không ảnh hưởng gì đến sức khoẻ cả.

(Bạn đọc Nguyễn Thị Bích Ngọc)

Chữa chàm lâu năm bằng cách hấp bằng nhiệt khô

Trước đây tôi cũng bị bệnh chàm lâu năm, và nay đã hết nhờ áp dụng cách chữa trị mà tôi đọc được trên một tờ báo sức khỏe, đặc biệt là không bị tái đi tái lại nữa. Cách làm như sau: Dùng nước đun sôi để nguội rửa sạch chỗ da bị chàm, sau đó dùng máy sấy tóc để ở chế độ nóng hơ vào chỗ da bệnh, da sẽ nóng lên và hơi đỏ. Chú ý để ở nhiệt độ mà cơ thể có thể chịu đựng được. Khi da hơi đỏ lên bôi kem Flucinar vào chỗ da bệnh, lúc đó ta sẽ thấy dễ chịu vì bớt ngứa rất nhiều. Nếu không có máy sấy tóc có thể dùng nước nóng cho vào chai thủy tinh để lăn và cũng bôi thuốc. Làm khỏang 10 ngày, ngày 1 ~ 2 lần là khỏi.

(Tham khảo http://www.medicinemodernlife.com/default.asp?id=800&lstid=787)

(Bạn đọc Như Ngọc)

Chữa chàm bằng tỏi

Tôi mới đọc được có bạn muốn hỏi cách chữa bệnh chàm, không biết cách tôi chỉ có giúp được bạn không. Vì hồi đó bà tôi cũng bị chàm nhưng không nhiều, cũng chữa đủ cách nhưng không khỏi. Một lần vì quá ngứa, ông tôi lấy tép tỏi tươi chà vào chỗ ngứa và cứ làm đi làm lại vài lần mỗi ngày, một thời gian sau thì tôi thấy khỏi hẳn. Bạn có thể thử theo cách này vì nếu không khỏi bệnh thì cũng không ảnh hưởng gì và không tốn kém. Chúc bạn may mắn.

(Bạn đọc Tinh Tan)

Chữa mắt cá chân bằng ngải cứu

Đã có lần tôi bị mắt cá chân, lúc đầu chỉ là vài nốt mọc dưới gan bàn chân, sau lan ra cả bàn chân khiến tôi rất nhói đau. Sau đọc ở mẹo vặt, thấy có cách này, tôi đã làm và rất thành công.
- Lấy lá ngải giã nát, bôi vào cái mụn cái (là cái mọc đầu tiên). Sau một thời gian nó tự tiêu đi mất và những cái mụn con cũng mất luôn. Bạn nào bị như vậy thì thử xem nhé!

(Bạn đọc Hạnh)

Chữa bỏng nhẹ bằng nhựa rọc khoai nước

Đó là kinh nghiệm của gia đình tôi. Mỗi khi chẳng may bị bỏng nước hay bỏng lửa, nếu ở gần nơi có cây khoai nước (khoai ngứa) bạn chỉ cần cắt lấy một rọc khoai rồi dùng dao cắt ra từng đoạn bôi vào vết bỏng. Nhựa khoai nước sẽ làm mát vết bỏng rất nhanh. Sau đó nhựa này còn tạo nên một lớp màng mỏng, giữ cho vết bỏng không bị phồng lên. Nêu bôi được kịp thời thì chỉ sau một ngày vết bỏng sẽ không còn dấu vết gì hết.

(Bạn đọc Trần Kim Anh)

Chữa táo bón bằng mật ong

Khi bị táo bón, bạn hãy mua một xilanh ở hiệu thuốc về, lấy một ít mật ong cho vào xilanh rồi bơm mật ong vào hậu môn. Chỉ 15 giây sau là sẽ đi ngoài được mà không cần phải uống thuốc gì. Đảm bảo 100%. Mình đã làm cho con mình và mọi người trong nhà. Các bạn cứ thử làm xem.

(Bạn đọc Bích Hạnh)

Chữa hôi chân bằng lá lốt

Nếu bạn bị hôi chân khi đi giày hãy dùng môt nắm lá lốt to cho vào nước lạnh sau đó đun sôi, rồi cho hai chân lên xông hơi nước bốc lên đến khi hết nóng. Sau đó cho hai chân vào nước đã xông xong, thêm chút dấm càng tốt. Làm khoảng hai ba lần là khỏi. Chúc các bạn thành công với mẹo nhỏ này.

(Bạn đọc Trần Mạnh Hùng)

Chữa bệnh ho lâu ngày bằng bông lẻ bạn (hoa lẻ bạn, Bạng hoa, sò huyết)

Ngày xưa lúc tôi mang thai em bé, tôi luôn bị ho về đêm, hoặc ngồi phòng máy lạnh. Vì không thể uống thuốc nên tôi được một người quen chỉ cho cách uống nước của cây bông lẻ bạn hoặc còn gọi là bông sò huyết, bông này được bán ở chợ chỗ mấy người bán đồ nấu nước sâm. Bề ngoài nó nhìn giống như con sò huyết và màu tím.

Bông lẻ bạn đem về rửa sạch (đừng bỏ những nụ trong bông, nhìn nó đen nhưng là thuốc đấy) rồi nấu với nước. Đun sôi cho tới khi nước xâm xấp với bông và cho ít đường phèn vào. Nước này dễ uống hơn cả nước sâm, có thể để trong tủ lạnh đề uống dần trong ngày, nó rất mát và tốt. Tôi chỉ uống 2 lần là hết ho. Các bạn cứ thử xem.

(Bạn đọc Nguyễn Thu Hường)

Chữa đầy hơi bằng nước nóng pha chút muối

Con tôi có lần bị đầy hơi, bụng chướng căng không thể ngồi được và rất khó chiụ, có người bạn đã bảo tôi đun nước nóng và cho vào một ít muối cho cháu uống, quả nhiên sau khoảng10 đến 15 phút cháu đã đánh rắm được và hết khó chiụ, chữa kịp thời và lại hết sức đơn giản. Nếu bị như vậy các bạn hãy thử chữa theo phương pháp này rất hiệu nghiệm. Chúc các bạn vui vẻ.!!!

(Bạn đọc Nguyễn Thị Ánh Tuyết)

Cách chữa bệnh cước chân mùa rét

Ngày còn nhỏ, vào mùa đông giá rét, chân tôi hay bị sưng đỏ mọng cả 10 đầu ngón chân, rất ngứa và còn bị đau nhức. Trước khi đi ngủ, mẹ tôi pha cho nửa chậu nước nóng, pha thêm khoảng 2 thìa muối to, rồi thả chân vào ngâm. Chỉ vài tối làm như vậy là khỏi hết. Pha nước thật nóng, lúc đầu nhúng dần từng chút một, sau nước còn nóng vừa thì ngâm ngập cả chân vào, ngâm đến khi nước nguội thì thôi, lau chân cho khô. Mọi người nếu có bị như vậy, làm theo cách trên chắc chắn khỏi.

(Bạn đọc Hương Nhu)

Cách chữa tàn nhang lâu ngày

Lấy lớp bên trong của đậu que (loại đỗ xanh hoặc vàng, dài cỡ gang tay), phần thịt trắng, chà và matxa lên nơi bị tàn nhang, ngày làm 2 lần, tránh nắng và tiếp xúc lửa nóng. Làm khoảng 1 tháng là khỏi.

(Bạn đọc Lê Thị Mai Khanh)

Chữa vết chai cục ở bàn chân

Rất nhiều người bị nổi cục chai cứng ở bàn chân, bàn tay, đi lại rất khó và đau nhói. Tôi từng bị như vậy. Một người bạn đã cho tôi một công thức chữa dân gian rất hiệu nghiệm sau, mà tôi đã tẩy được những vết chai đau đớn đó trong đúng một lần đắp thuốc.

Thuốc đắp gồm có: Hạt gấc, khoảng 5 hạt, (tuỳ theo vết chai - vết mắt cá - theo dân gian gọi) to hay nhỏ để thêm bớt lượng; rượu trắng 1/2 chén (loại cao độ một chút thường để ngâm rượu thuốc). Hạt gấc bóc bỏ vỏ cứng, giữ lấy vỏ màng, cho vào cối giã thật nát, lấy ra bát, trộn rượu vào thành một thứ hỗn hợp sệt. Rửa sạch chỗ có vết chai mắt cá, dùng thìa múc thuốc đã giã đặt trùm lên chỗ chai, dùng khăn gạc băng lại.

Nên làm vào buổi tối, vì khi đó cơ thể ít hoạt động. sau 8 đến 10 tiếng đắp, tháo băng. Sau một ngày chỗ chai mắt cá phồng lên, sau 2 ngày bong chân, sau vài ngày thì long ra một cái mắt cá chai có lỗ chỗ như rễ cây. Sau đó một thời gian vết lõm ở chân do cục chai tạo ra sẽ đầy lên.Tuỳ theo từng người, có người đắp mấy lần mới khỏi hẳn. Miễn sao bạn có lòng kiên trì.

(Bạn đọc Ngọc Bích)

Mẹo chữa nấc

Tôi học được mẹo chữa nấc rất hiệu nghiệm, đối với riêng tôi và người thân chỉ cần làm đúng cách là khỏi ngay lập tức: Khi bắt đầu bị nấc, lấy chiếc đũa ăn cơm dùng đầu nhỏ chọc thẳng vào điểm huyệt tại giữa trán, thẳng sống mũi lên và phía trên lông mày một chút. Lưu ý là đũa phải vuông góc với trán và phải giữ nguyên như vậy bằng một tay đến khi hết nấc (thường chỉ khoảng 1 phút). Khi làm mắt nhìn thẳng, có thể thay đũa bằng vật khác tương tự. Hãy cố gắng làm đúng cách thì sẽ khỏi ngay lập tức và ăn uống lại trở nên vui vẻ.

(Bạn đọc Đào Thị Khánh Hiền)

Chữa trĩ nội hoặc đi cầu ra máu bằng đọt "dâm bụt"

Mỗi ngày hái khoảng 150gr đọt dâm bụt (khoảng 4 lá ngọn), chia làm 3 lần, luộc sơ (ít nước) ăn cả nước và đọt trong 15 ngày. Nhiều người đã dùng rất hiệu nghiệm.

(Bạn đọc Thái Sơn)

Cách chữa mụn nhọt đầu đinh, lên đinh, chín mé...

Các bạn bắt rết đem ngâm rượu, càng lâu càng tốt. Khi bị mụn nhọt đầu đinh mới lên, lấy bông thấm một ít rượu bôi lên. Chỉ 2, 3 lần là khỏi. Có trường hợp bị lên đinh ở đầu ngón tay bôi vài ngày cũng khỏi. Tôi đã chữa bắp chuối (viêm cơ) cho vài người cũng khỏi, không cần 1 viên kháng sinh nào.

(Bạn đọc Kim Quang)

Chữa táo bón, đi ngoài ra máu

Trứng gà và rau mơ chữa bệnh táo bón, đi vệ sinh ra máu và buốt, ăn rau mơ và trứng trong vòng 3 ngày là khỏi. Cách làm: Trứng 2 quả; Rau mơ 200g, Gia vị: muối, (hoặc bột canh), mỳ chính. Rau mơ rửa sạch thái nhỏ đập trứng trộn đều.

Đun dầu ăn nóng rồi đổ vào tráng khi nào chín thì ăn ngay (ăn nóng vừa ngon vừa dễ ăn) Món này còn có thể làm thức ăn mặn trong bữa cơm.

(Bạn đọc Nguyễn Thị Nhài,
Mobile: 0168.7615 802)

Chữa bệnh trĩ nội

Rau rấp cá (diếp cá) rửa sạch giã nhỏ vắt lấy nước uống (rất ngọt và dễ uống các bạn đừng sợ)

(Bạn đọc Nguyễn Thị Nhài,
Mobile: 0168.7615 802)

Chữa hăm da trẻ em bằng nước trà đặc

Để chữa bệnh hăm da ở trẻ em, các bạn dùng nước trà pha thật đặc rửa cho trẻ ngày 2-3 lần. Làm liên tục trong 1 tuần bệnh sẽ khỏi hẳn.

(Bạn đọc Nguyễn Thị Yến)

Trị mụn hạt cơm bằng tỏi

Theo tôi được đọc ở trên một tờ báo, và tôi cũng đã áp dụng thì để trị bệnh mụn cơm chỉ cần đắp tỏi lên chỗ mụn đó trong vòng 1 đến 2 tuần là khỏi. Vì kết quả không thể thấy ngay, nên phải sau khi không đắp tỏi một thời gian thì ta mới thấy mụn bị mất đi. Tôi đã áp dụng, bạn tôi cũng thế, rất hiệu quả. Các bạn hãy cùng thử xem!

(Bạn đọc Lehong)

Chữa hôi nách bằng chanh hoặc phèn chua

Để chữa hôi nách, bạn có thể dùng chanh vắt lấy nước thoa đều vào hoặc dùng phèn chua rang chín rồi giã nhỏ thoa lên, ngày 2 lần.

(Bạn đọc Khánh Huyền)

Chữa hạt cơm bằng lá tía tô

Hạt cơm là những nốt to bằng hạt đỗ xanh, đôi khi còn to hơn. Vốn dĩ những hạt này không nguy hiểm nhưng gây khá nhiều khó chịu cho người bệnh, và hơn nữa chúng còn có khả năng lây lan sang các phần khác của cơ thể nếu để các phần khác chạm vào. Để chữa những vết hạt cơm này, các bạn chỉ cần dùng lá tía tô tươi, vò nát thoa nhẹ lên vị trí nổi hạt. Bạn chỉ cần làm điều đó 7 lần trong 7 ngày thì chắc chắn vết đó sẽ khỏi hoàn toàn.

(Một bạn đọc giấu tên)

Chữa thần kinh tọa bằng rượu trà Bắc

Tôi bị bệnh thần kinh toạ và đã làm theo cách sau đây nên hơn 10 năm nay không còn gặp lại. Cũng với cách này, tôi chỉ cho bạn bè làm khi họ bị bệnh thần kinh tọa, kết quả cũng dứt bệnh.

Cụ thể: Khi bạn bị bệnh thần kinh tọa (đúng theo kết luận của bác sĩ), nếu bạn uống được rượu: Bạn hãy mua 100gam trà Bắc (móc câu, thơn ngon, loại dùng để pha nước uống) ngâm với 0,65 lít rượu gạo trắng có nồng độ từ 40 độ trở lên trong thời gian 1 tuần. Sau đó bạn lấy ra uống vào buổi trưa hoặc buổi tối, mỗi bận uống 1 ly (loại li nhỏ chúng ta thường uống nước trà) cho đến hết rượu, sau đó vứt bỏ; làm lại như vậy lần hai để uống. Nếu tối đa cũng chỉ đến lần thứ ba thôi. Hy vọng các bạn sẽ hết bệnh này dứt điểm luôn. (Lưu ý, để có thể uống gối đầu liên tục, khi bạn bắt đầu uống chai thứ nhất thì bạn nên ngâm chai thứ hai...).

(Bạn đọc Thanh Hà)

Xông hoa cứt lợn chữa viêm xoang

Xin đóng góp 1 phương pháp mà bản thân tôi đã trải qua. Tôi bị xoang hơn 2 năm, thậm chí trời chỉ thay đổi thời tiết chút ít là tôi bị, mà bị là liền mấy ngày luôn rồi lại phải thuốc mới đỡ, nhưng kể cả đỡ xong mà thay đổi thời tiết là lại bị rất khó chịu. Tình cờ được một anh em cùng công ty bầy mẹo gia truyền bằng cách dùng cây hoa cứt lợn (cây hoa cứt lợn có hoa mầu trắng, tím) đun lên để xông (còn gọi là cây hoa ngũ sắc). Cây này giờ hơi khó kiếm ở thành phố nhưng ven ô thì đầy, nếu không thì ra mua ở chợ người ta cũng có bán.

1. Kiếm hoặc mua hoa cứt lợn (nhớ là cây tươi nhé) về rửa sạch để cả cây hoa lá đun chín lên, nếu cây dài quá thì gập đôi lại.
2. Chờ cây ngấm ra nước khoảng 5phút.
3. Cho ra 1 cái cốc to loại uống bia (loại to) cả nước cả cây, nếu cây dài quá có thể gập ép xuống.
4. Lấy cái tờ giấy sạch cuộn thành cái phễu, một đầu vừa cái lỗ cốc, một đầu vừa 2 cái lỗ mũi.
5. Chấp nhận nóng để hít lên (tất nhiên đừng để bỏng lỗ mũi) cứ như thế cho đến khi nguội không còn nóng nữa thì lại đổ vào nồi đun chín lần thứ 2 rồi làm lại như trên lần nữa rồi bỏ đi.
6. Cố gắng làm ngày 2 lần không thì một lần trong vòng 10 ngày liền không được nghỉ ngày nào, kể cả thấy dấu hiệu đỡ không bị xoang nữa. Nếu ngày làm 1 lần thì nên vào buổi tối (như tôi). Nếu bệnh lâu năm có thể làm khoảng 10 - 20 ngày.

Lưu ý các bạn nên làm vào thời điểm lạnh và bị xoang liên tục. Tôi mong các bạn thử 1 lần và nếu khỏi thì không cần câu cám ơn mà hãy nói cho những người khác nữa biết về bài thuốc này (vì tôi rất sợ suốt hơn 2 năm trước đó với bệnh xoang).

(Bạn đọc Đỗ Bình)

Sắc cây hoa 'cứt lợn' chữa viêm xoang

Tôi bị viêm xoang mãn tính, chữa trị với rất nhiều loại thuốc khác nhau nhưng không khỏi, cho tới khi có một người hàng xóm chỉ cho tôi cách chữa rất hiệu quả mà nay tôi đã khỏi được bệnh đó. Tôi không biết theo tên thuốc nam thì gọi là cây gì, nhưng người Thái Bình quê tôi vẫn gọi đó là cây hoa "Cứt Lợn". Cây này mọc rất nhiều ở mọi nơi, lá rất lắm lông và có hai loại. Một loại hoa tím và một loại hoa trắng. Hoa tím chữa bệnh viêm xoang rất hiệu quả, nếu không thì dùng loại hoa trắng cũng được, hiệu quả thì không bằng loại hoa tím được nhưng vẫn chữa khỏi được bệnh viêm xoang. Lấy cây hoa đó sao vàng rồi sắc nước uống. Nếu không thì phơi khô cũng được. Sắc lấy nước rồi uống thay nước mình uống hằng ngày thời gian càng lâu càng tốt. Nếu uống trong thời gian 5 tháng liên tục chắc chắn bệnh viêm xoang sẽ khỏi và loại nước đó ai uống cũng được. Nếu muốn nước đó ngon hơn thì cho thêm một ít cam thảo nam vào. Tôi mong các bạn mắc bệnh này chóng khỏi.

(Bạn đọc Đức Linh)

Chữa viêm xoang bằng nấm mèo và đường phèn

Nấm mèo: 5 cái
Đường phèn: 1 viên cỡ đầu ngón tay cái.

Cách làm: Nấm ngâm, cạo rửa sạch, cắt nhỏ, bỏ vào chén chưng cách thuỷ chung với đường phèn khoảng 15 phút. Nếu bạn không có thời gian có thể bỏ vào nồi cơm lúc sôi cũng được. Mỗi ngày ăn 1 chén như thế trong thời gian khoảng 30 ngày hoặc hơn tuỳ bệnh nặng nhẹ. Tuần đầu bệnh có vẻ nặng hơn (nhức đầu hơn), sau đó thì giảm hẳn và khỏi. Riêng cá nhân tôi, 4 năm sau mới tái lại và tôi tiếp tục làm như vậy 1 tuần là khỏi bệnh. Chúc các bạn thành công.

(Bạn đọc Bích Ngọc)

Tỏi - kháng sinh từ thiên nhiên

Loại củ nhỏ bé này ngoài tác dụng làm gia vị cho các món ăn, còn có tác dụng rất lớn cho sức khỏe. Từ xa xưa, con người đã dùng tỏi làm nguyên liệu để tạo ra những bài thuốc chữa trị nhiều loại bệnh rất hiệu nghiệm.

Đông y ghi nhận công dụng trị bệnh của tỏi như sau: “Tỏi có vị cay, tính ôn, hơi độc nằm trong hai kinh can và vị, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát trùng, chữa bệnh lỵ ra máu, tiêu nhọt, hạch ở phổi, tiêu đàm, chữa chứng chướng bụng hoặc đại tiểu tiện khó khăn. Người âm nhu, nội thiệt, có thai, đậu chẩn, đau mắt không nên dùng”.

Ứng dụng trong cuộc sống

Tỏi có nhiều công dụng trị bệnh

Trong các mộ cổ Ai Cập từ sáu ngàn năm về trước có những củ tỏi khô được ướp với các bộ xương. Các sách y học Ai Cập cổ đại có ghi hai mươi bài thuốc dùng tỏi để trị một số bệnh như đau bụng, đau nhức khớp xương, nhiễm độc, cơ thể suy nhược…

Công nhân xây dựng kim tự tháp được cung cấp thực phẩm có tỏi để tăng cường sức lao động. Những võ sĩ giác đấu Hy Lạp, binh sĩ La Mã cũng được cho ăn tỏi để chiến đấu can trường, dũng cảm hơn. Trong các cuộc hải hành, dân Virking đều mang tỏi theo làm lương thực và để trị bệnh khi cần.

Tỏi đã được các vị thầy thuốc xưa kia ca ngợi như một vị thuốc có giá trị. Ông tổ nền y học phương Tây là Hippocrates (460-377 trước Công nguyên) đã xem tỏi là môn thuốc tốt để trị các bệnh nhiễm độc, bệnh viêm, bệnh dạ dày và loại trừ nước dư trong cơ thể.

Galen - một trong các danh y nổi tiếng sau Hippocrates - đã khen ngợi tỏi như môn thuốc trị được nhiều bệnh.

Theo Pedanius Dioscorides (một danh y Hy Lạp) thì tỏi giúp giọng nói trong trẻo, làm bớt ho và thông tắc nghẽn ở mạch máu. Tỏi còn làm lợi tiểu, bớt đau răng, chữa bệnh ngoài da và chữa cả bệnh hói tóc.

Trong Chiến tranh thế giới thứ I, người Nga đã dùng tỏi để trị các bệnh nhiễm trùng. Họ gọi tỏi là thuốc kháng sinh. Các bác sĩ Anh cũng biết dùng tỏi để trị vết thương nhiễm độc trên chiến trường.

Khi có dịch cúm vào đầu thế kỷ XX, nhiều quốc gia trên thế giới đã dùng tỏi như một phương tiện để chống lại sự hoành hành của bệnh.

Sách xưa có ghi lại câu chuyện về bốn tên trộm lừng danh ở thành phố Marseille. Trong trận dịch hạch kinh khủng ở thành phố này, có bốn tên trộm vẫn ngang nhiên vào nhà người bị bệnh để trộm của mà không bị lây bệnh. Khi bị bắt, người ta hứa sẽ tha tội nếu chúng nói ra bí quyết không bị lây bệnh. Bốn tên đạo chích khai ra là suốt thời gian có dịch hạch đã ăn rất nhiều tỏi tươi!

Vào thời Trung cổ, khi đi vào những vùng nhiễm độc, các thầy thuốc đều mang theo nhiều nhánh tỏi để phân phát cho dân chúng cũng như để ngăn chặn hơi độc xâm nhập vào mũi.

Các triết gia cũng có nhiều nhận xét về giá trị của tỏi:

- Celsus ngay từ thế kỷ thứ I đã khuyên dùng tỏi để trị nóng sốt và bệnh đường ruột.

- Virgil nhận ra tỏi làm tăng sức lực của nông dân.

- Aristophanes nhắc nhở các lực sĩ, chiến sĩ ăn tỏi trước khi xuất trận để chiến đấu ngoan cường hơn.

Dân Nga xưa kia có tập quán ngâm tỏi với rượu vodka, để lâu hai tuần rồi uống và tin là sẽ được trường thọ. Dân Ukraina uống nước chanh ngâm tỏi để làm tăng sức lực, giữ cho người trẻ lâu. Trẻ con Ý được cha mẹ cho mang một túi tỏi nhỏ trên cổ để ngừa các bệnh truyền nhiễm. Dân da đỏ bắt chước đoàn thám hiểm Tây Ban Nha dùng tỏi để trị các bệnh khó tiêu, đau bụng, đau tai. Đặc biệt họ rất ít bị bệnh yết hầu vì dùng nhiều tỏi, mùi tỏi làm cuống phổi mở rộng, hô hấp dễ dàng.

Người Mỹ xưa kia chữa bệnh tim phổi bằng cách đắp tỏi giã nhỏ lên chân để tỏi hút hết chất độc, đưa ra ngoài. Tổng thống Benjamin Franklin thích ăn súp nấu với tỏi, còn binh sĩ của Tổng thống George Washington thì được cho thêm tỏi trong khẩu phần ăn.

Vào đầu thế kỷ trước, bệnh lao rất phổ biến và khó trị vì chưa có thuốc kháng sinh. Các bác sĩ đã chữa bằng tỏi và thấy có tác dụng trong việc diệt trực khuẩn lao. Sau đó một thời gian, nước Mỹ bị dịch cúm và bệnh tinh hồng nhiệt, dân chúng bèn đốt tỏi trong nhà và hơi khói tỏi đã giúp nhiều người không bị lây bệnh. Nhiều người còn nhai tỏi để ngừa bệnh cúm.

Ứng dụng trong y học

Qua nhiều nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm sử dụng thì tỏi có nhiều công dụng trị bệnh. Hai thành phần hóa học chính của tỏi là chất allicin và allinase, tồn tại riêng rẽ trong tế bào tỏi.

Phòng chống ung thư

Tỏi có tác dụng chống lại tiến trình phát triển khối u và ung thư của nhiều loại ung thư (ung thư dạ dày, ung thư cột sống, ung thư phổi, ung thư vú và màng trong tử cung, ung thư thanh quản…). Nếu bệnh được phát hiện thì có thể điều trị sớm bằng cách ăn tỏi hàng ngày từ 5 đến 20g tỏi tươi tùy bệnh, đồng thời từ bỏ thuốc lá, bia rượu, thức ăn nhiều chất béo, các loại thịt đỏ.

Phòng chống các bệnh tim mạch

Ăn càng nhiều tỏi càng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đó là kết quả nghiên cứu của các chuyên viên ở Đại học Western Ontario, Canada. Chính vì vậy mà dân Triều Tiên ăn rất nhiều tỏi và họ cũng ít bị mắc bệnh về tim. Tỏi còn giúp làm giảm LDL (cholesterol xấu) tăng HDL (cholesterol tốt), do đó làm giảm các rối loạn chuyển hóa mỡ trong máu, chống xơ cứng động mạch vành, động mạch não, động mạch ngoại vi.

Mỗi ngày dùng tỏi tươi hoặc chế phẩm từ tỏi sẽ có tác dụng điều hòa huyết áp, chống bệnh tăng huyết áp, chống nhồi máu cơ tim và chống tai biến mạch máu não (tất nhiên cần thực hiện tốt các điều kiêng kỵ như với bệnh ung thư nói ở trên).

Tác dụng giảm đường huyết

Tỏi có tác dụng gia tăng sự phóng thích insulin tự do trong máu, tăng cường chuyển hóa glucose trong gan, giảm lượng đường trong máu và trong nước tiểu (tác dụng tương đương với tolbutamid - một loại sunfamid chữa tiểu đường type II). Dùng tỏi thường xuyên có thể chữa bệnh tiểu đường type II cho người mắc bệnh từ ba đến mười năm kết hợp kiêng cữ cần thiết (từ bỏ thuốc lá, các chất ngọt từ đường, bia rượu, chất béo).

Tỏi và sự đông máu

Tỏi có tác dụng ngăn sự đóng máu cục - một nguy cơ của chứng đột quỵ và tai biến mạch máu não.

Các thầy thuốc xưa kia đều biết rằng tỏi làm máu loãng hơn. Tác dụng này diễn ra rất mau, chỉ vài giờ sau khi dùng tỏi. Chưa có trường hợp nào do ăn nhiều tỏi mà làm cho máu loãng rồi dễ xuất huyết, vì tỏi chỉ làm máu loãng tới mức bình thường.

Tỏi và cảm cúm

Tinh dầu tỏi có khả năng tiêu diệt một số vi sinh có hại mà không làm mất đi những vi sinh vật có lợi trong cơ thể.

Tỏi làm tăng tính miễn dịch của cơ thể đối với vi khuẩn, ngay cả HIV và làm giảm nguy cơ mắc ung thư.

Tỏi dùng để chữa bệnh đau cuống họng, sổ mũi, ho lạnh là những biểu hiện của bệnh cúm nhờ chất allicin có trong tỏi. Y học dân gian nhiều nước chữa cảm cúm bằng cách thoa tỏi tươi mới cắt vào bàn chân.

Ngoài ra, tỏi cũng được dùng để trị bệnh hen suyễn và viêm phổi ở trẻ em.

Tỏi dùng làm thuốc kháng sinh

Từ lâu, dân chúng tại nhiều nơi trên thế giới đã dùng tỏi như là một loại thuốc kháng sinh để chữa một số bệnh gây ra do vi khuẩn như kiết lỵ, tiêu chảy, thương hàn, viêm cuốn họng, mụn nhọt ngoài da, thối tai…

Chất allicin có trong tỏi chưa chế biến có tác dụng ức chế sự sinh trưởng của vi khuẩn, mạnh bằng 1/5 thuốc penicillin và 1/10 thuốc tetracycline. Tỏi cũng có công hiệu để trị bệnh sán lãi, giun kim, các bệnh nấm ngoài ra…

Trong thực tế, tỏi được dùng với những nhiễm độc nhẹ, không nguy hiểm tới tính mạng. Còn các trường hợp nhiễm trùng cấp tính và trầm trọng thì tất nhiên không thể dựa vào loại “kháng sinh thực vật” này.

Theo HOÀNG TRẦN
Doanh nhân Sài Gòn Cuối tuần

Những Bài Thuốc Kinh Nghiệm trong nhân gian

2010-09-16T02:04:00.001-07:00

Làm mất mụn cóc

Lấy lá tía tô vò ra lấy nước. Uống nước, lấy bã chà lên các mụn cóc, mụn sẽ khỏi ngay sau 2-3 lần.

Làm tan u cứng trên bắp thịt

Khi tiêm (chích) vào bắp thịt trong một thời gian dài và liên tục, đặc biệt là tiêm kháng sinh sẽ dễ làm bắp thịt nổi những u cứng, làm ảnh hưởng đến sự hấp thụ thuốc và làm đau khi tiến hành tiêm.
Người ta thường dùng phương pháp chườm nóng hoặc xoa bóp nhưng hiệu quả không mấy mỹ mãn. Bạn hãy lấy khoai tây sống, cạo bỏ vỏ ngoài, cắt thành miếng mỏng khoảng 0,5-1 cm, dùng vải băng cố định vào chỗ cứng. Thường 24 giờ những chỗ cứng sẽ bị tiêu trừ.

Khi đất cát bay vào mắt

Nếu không may bị đất cát bay vào mắt, bạn chớ dùng tay dụi mắt vì sẽ làm ảnh hưởng tới nhãn cầu. Bạn chỉ cần chuẩn bị một chậu nước sạch, ngâm một nửa trên của mặt vào nước, sau đó mở mắt - nhắm mắt lại nhiều lần, đất cát sẽ tự nhiên rơi vào nước.
Ðang đi xe hay cuốc bộ trên đường, đột nhiên bị một vật lạ bay vào mắt; lúc đó, bạn hãy dùng hết sức ho lên mấy tiếng, vật lạ sẽ 'tự nhiên' tiêu tan.

Cách giảm nôn khi có thai

Khi thời gian mang thai, cần ăn nhiều bữa và giảm lượng ăn mỗi lần. Giảm ăn canh chan với cơm tới mức tối thiểu, ăn nhiều cá, thịt, rau tươi, tránh mỡ.
Lúc trở dậy sau một đêm là thời gian rất dễ nôn, cần ăn một ít bánh bích qui, khoảng 10 phút sau mới rời khỏi giường để làm giảm độ chua dịch vị, giảm kích thích đối với niêm mạc.
Tránh khói thuốc lào, thuốc lá để tránh bị kích thích, giảm nhẹ nôn.

Tỏi chữa bệnh tim mạch

Tại một cuộc hội thảo ở Ðức, các nhà khoa học đã kết luận: Thuốc viên điều chế từ tỏi có thể giảm số bệnh nhân tim mạch xuống một nửa và giảm 1/3 cơn đau tim không chết người. Nguyên do là tỏi có chứa hoạt chất làm giảm tỉ lệ cholesteron gây mỡ trong máu.

Khử ngứa tay

Bạn hơ tay trên lửa hoặc dùng nước ấm rửa sạch tay. Bạn cũng có thể dùng nước gừng sống xoa nhẹ vào tay, cảm giác ngứa sẽ hết. Nếu quá ngứa, bạn có thể dùng sữa bò, nước cam hay trứng tươi rửa tay.

Thức ăn giảm cholesterol

Sữa bò chua: mỗi ngày uống một cốc sữa bò chua, uống liên tục trong một tuần, có thể giảm 10% lượng cholesterol trong cơ thể rõ rệt.
Tỏi sống: mỗi ngày ăn khoảng 5g tỏi sống trong 4 tuần.
Ðậu vàng: theo y học, nếu thường xuyên dùng đậu vàng sẽ giảm khoảng 20% lượng cholesterol.
Ðầu cá, mang cá: có chứa một loại axit béo không no. Loại axit này có tác dụng giảm lượng cholesterol để bảo đảm sự lưu thông cho máu.

Trị đau, tê bắp thịt bằng ăn uống

Khi bạn làm việc quá nhiều thì bắp thịt và các khớp xương sẽ đau, tê. Bạn nên ăn nhiều thức ăn có chứa canxi như là: Sữa bò, vừng, tôm, cá, rong biển, đậu, rau xanh là vì canxi có tác dụng rất tốt với việc làm giảm đau, tê bắp thịt và khớp xương.
Sau khi lao động mệt mỏi, bạn nên uống một ít mật ong; mật ong sẽ làm tăng canxi trong máu, công hiệu trị liệu lại rất nhanh.

Khi bị cúm

Nghỉ ngơi: cách tốt nhất giúp cơ thể phục hồi.
Uống nhiều nước: để thay cho chất lỏng bị mất, loại trừ chất độc.
Súc miệng: bằng nước ấm pha muối.
Uống thuốc: đúng thuốc và đúng liều lượng theo toa bác sĩ.
Tắm nước ấm: tắm nhanh và lau sạch.
Tránh gió lùa : tránh các luồng gió độc và đừng ra ngoài khi cơ thể còn ướt.
Uống thêm Vitamin: vitamin C, B complex.
Ăn: Ðừng lo lắng khi bạn không cảm thấy đói trong vài ngày đầu. Khi trở lại đói bình thường là dấu hiệu phục hồi dần.

Chăm sóc trẻ nhỏ sốt cao

Âp lạnh lên đầu: dùng khăn lạnh đấp lên trán đứa trẻ, khoảng 5-10 phút đổi một lần.
Xoa cồn: Dùng khăn lau với nước nóng pha cồn hoặc rượu trắng lau toàn thân đứa trẻ, đặc biệt là những chỗ nhiều mạch máu như nách, khuỷu tay, cổ, vùng khoeo chân. Trẻ mới sinh, cần giữ kín phần tim. Khi xoa cồn cần tránh gió kẻo làm trẻ nhiễm lạnh thêm.

Trị bệnh đái dầm ở trẻ em

Chuẩn bị 50g đậu đen, 100g thịt chó, thái nhỏ thịt, thêm nước rồi đem nấu. Khi nào thấy thịt nhừ thêm muối, tỏi, hành, gừng. Cứ cách một ngày ăn một lần, dùng liên tục 5, 7 lần.
Lấy trứng gà, đập một lỗ nhỏ ở đầu to, cho vào 5 hạt tiêu trắng, đen hấp chín. Trẻ lên 5 tuổi, mỗi ngày ăn 2 quả vào lúc tối. Trẻ dưới 5 tuổi, mỗi tối ăn một quả. ?n liền 5-7 ngày.
Trẻ vừa mới cai sữa, chuyển sang ăn cơm, nếu mớm cho một ít nước trong ống tre, ống trúc, thì có thể tránh được chứng đái dầm.

Chữa bệnh khó thở, khò khè ở người già

Lấy 120g đường phèn, giã vụn rồi chưng chín cùng với 120g mật ong; Vừng đen 250g, gừng sống 120g, giã lấy nước, bỏ bã. Ðem trộn 2 thứ trên và cho vào một cái bình sành. Mỗi ngày dùng 2 lần vào buổi tối, mỗi lần một muỗng café.
Lấy một quả bưởi, chỉ lấy vỏ, cạo bỏ hết phần cùi trắng bên trong, thái nhỏ, trút vào trong một cái chén có nắp đậy, cho thêm một lượng vừa đủ đường mạch nha hoặc mật ong, đem chưng cách thủy cho chín nhừ. Mỗi ngày 2 lần, sáng và tối lấy ra một muỗng, hòa thêm một ít rượu để uống.

Trị bệnh tiểu đường

Bạn chuẩn bị 50-100g đậu đũa, đem sắc với nước. Mỗi ngày dùng một thang, uống hết nước thì ăn đậu.
Dùng 500g rau cần tươi, rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước, mỗi ngày uống 2 lần vào sáng và chiều.
Dùng 500g đậu Hòa Lan, giã nát, vắt lấy nước. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần nửa cốc.
Lấy mướp đắng phơi khô, giã thành thuốc bột, mỗi ngày dùng 3 lần, mỗi lần uống 10g.
Lấy 50g hạt bí ngô, rang chín đem sắc với nước để uống.
Lưu ý: người mắc bệnh tiểu đường không được ăn dưa hấu, nếu không bệnh sẽ càng nặng.

Trị chứng mất ngủ

Dùng hột sen và bánh hộp mỗi thứ 20g, thêm đường phèn, sắc với nước để uống, mỗi ngày uống 2 lần vào sáng và tối. Lấy 20g hạt táo chua, sao cho tới gần chín, nghiền nhỏ, thêm một ít đường trắng vào trộn đều. Trước khi đi ngủ, uống kèm với nước nóng. Ho đêm cũng là một nguyên nhân gây mất ngủ. Nếu làm dứt cơn ho thì chứng mất ngủ sẽ hết. Bạn lấy 2-3 gừng tươi rửa sạch, thái nhỏ, giã nát, vắt lấy nước, nhỏ vào một muỗng mật ong. Phân ra để ngậm 3-4 lần trong miệng cho tới khi ngủ. Nhớ là trước khi ngủ phải nhả gừng ra.

Tự trị bệnh đau đầu

Khi đau đầu bạn hãy thoa một chút dầu gió lên thái dương huyệt ấn đường (ở giữa 2 mi) hoặc huyệt phong trì (sát 2 đường gân thô lên 2 gáy). Bạn có thể dùng muối xát một ít lên đầu lưỡi, đồng thời uống một ít nước sôi pha muối. Nằm ngửa ra rồi nhỏ 2-3 giọt nước củ cải giã nát vào lỗ mũi.

Phương pháp trị ho cho trẻ nhỏ

Củ cải thái thành miếng mỏng thả vào ngâm trong nước đường vài ngày. Mỗi ngày lấy một muỗng nhỏ nước ngâm trên, dùng nước nóng hòa thành trà, cho trẻ uống khi nóng. Lấy một muỗng vừng (đã xào chín, xay nhỏ), 6g hạt nhân, một miếng gừng sống cho vào sắc cùng lúc. Khi uống thì cho thêm một ít mật ong. Khi bị ho, trẻ sẽ mất ngủ. Bạn hãy thái một miếng gừng sống nhỏ, đem sao qua rồi lau lên xung quanh cổ và hai đứa trẻ. Làm như vậy giúp trẻ ngủ ngon.

Có thể chống lại sự già nua?

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng những cảm xúc tiêu cực thường dẫn đến việc cơ thể tiết ra chất Adrênalin - một hoóc-môn của sự căng thẳng và tuổi già. Do đó họ khuyên:

Không nên nhấc các vật nặng dù sức có thể cho phép
Không nằm đọc sách vì như thế sẽ làm hại trí nhớ
Không nên đi quá nhanh, không chạy mà chỉ đi tản bộ
Mỗi tuần nên có 3 giờ hoạt động thể thao
Lao động trí óc sẽ kéo dài tuổi trẻ
Trong sinh hoạt hằng ngày, nên ưu tiên dùng thức ăn chống xơ cứng mạch máu
Dầu ăn tốt cho người cao tuổi hơn chất béo từ bơ
Chỉ đưa vào cơ thể 1g chất béo cho 1kg trọng lượng cơ thể.
Ðịnh kỳ mỗi tháng, nên uống thêm pôlivitamin
Sau cùng muốn sống khỏe mạnh, hãy xua đuổi mọi bực bội khỏi trái tim mình, đừng để thời gian gặm nhấm sự vô vị của chính mình.

Phòng bệnh ung thư khi ăn lạp xưởng

Trong lạp xưởng có chứa một lượng không nhiều muối của axit HNO3. Ðó chính là chất sẽ dẫn tới bệnh ung thư gan, ung thư dạ dày và thực quản. Vì thế ăn nhiều lạp xưởng trong thời gian dài sẽ rất nguy hiểm cho cơ thể.
Do đó, sau khi ăn lạp xưởng bạn nên uống một ít thuốc vitamin C, ăn hoa quả như táo, hồng, cam, quít... là những chất có thể làm giảm khả năng ung thư của muối của HNO2.

Chữa bệnh lở

Giã củ cải trắng lấy nước súc miệng.
Lở miệng lâu năm: lấy rễ cây tầm xuân sắc nước đặc, ngâm sẽ khỏi.

Trị mất tiếng hay khan cổ

Giã củ cải trắng hòa với nước gừng mà uống. Lấy một quả khổ tử (mua ở hiệu thuốc bắc) ngâm với nước sôi cho mềm rồi ngậm, nuốt nước trong 2 giờ thì khỏi.

Trị đau khớp xương đơn giản

Khi bị đau khớp xương, bạn sẽ thấy đi lại khó khăn, làm gì cũng ngượng nghịu, khó chịu. Bạn hãy dùng 30g gừng sống, giã nát, trộn thêm 30g bột mì và rượu trắng (hoặc cồn 70%), đảo cho đều rồi đem đắp lên chỗ đau. Người nhẹ thì độ 1-2 ngày là khỏi, người nặng thì mất khoảng 4 ngày.

Chữa trúng nắng, trúng nóng, làm tỉnh say rượu, bia
Dùng vỏ ngoài dưa hấu tươi, cắt thành từng miếng nhỏ, nấu nước để uống thay nước trà trong ngày. Hoặc có thể ăn sống lớp cùi trắng của vỏ dưa hấu cũng phòng được trúng nắng, trúng nóng hay say rượu bia.
Chữa viêm thận cấp
Lấy nước dưa hấu cùng vỏ dưa hấu nấu nước để uống, hoặc dùng dưa hấu (để cả vỏ xanh), thái ra từng miếng, ép lấy nước cốt cô đặc thành cao dùng hàng ngày với liều từ 1 đến 2 thìa canh, mỗi lần uống hòa thêm chút nước sôi còn ấm để uống sẽ hiệu nghiệm.
Chữa cao huyết áp
Gọt lấy vỏ xanh ở ngoài quả dưa hấu đem phơi khô để dành. Mỗi lần dùng 12g, thêm thảo quyết minh 9g. Hai thứ nấu kỹ dùng uống thay nước trà hàng ngày.
Chữa viêm họng mãn
Lấy ít vỏ dưa hấu rửa sạch, giã nát vắt lấy nước cốt, thêm vào chút muối ăn để ngậm và súc miệng làm nhiều lần trong ngày, sau nhổ ra không nuốt. Kiên trì sẽ có kết quả.
Chữa viêm khoang miệng hoặc viêm lở loét
Dùng vỏ ngoài dưa hấu (phần cứng có màu xanh), sao hơi cháy, sau gia thêm ít nhựa long não (tức băng phiến) - tất cả nghiền thành bột - lấy bột này đắp vào nơi lở loét, nếu bên ngoài cần được băng lại bằng băng dính không thuốc sẽ rơi.
Chữa phù thũng do viêm thận
Vỏ dưa hấu đã phơi khô hoặc sao hay sấy khô (tốt nhất là để cả vỏ xanh ở ngoài) lấy 40g, thêm bạch mao căn (tức rễ cỏ tranh) tất cả sắc lấy 300ml chia làm 3 lần uống trong ngày.
Chữa các chứng: miệng luôn khát nước, lượng nước tiểu nhiều, nước tiểu đục do bệnh đái tháo đường.
Vỏ quả dưa hấu và vỏ quả bí đao mỗi thứ 30g, thêm thiên hoa phấn (tức là bột rễ cây quất lâu năm) 10g. Hai thứ nấu nước lên uống thay nước trà. Dùng trong 3 ngày liền sẽ hiệu nghiệm.
Dưa hấu làm thuốc dưỡng da
Dặc biệt dưa hấu còn dùng để làm thuốc dưỡng da, làm cho làn da trở nên trắng mịn, nõn nà. Cách làm như sau:
Lấy vỏ dưa hấu còn tươi, hàng ngày xoa xát nhẹ lên da mặt chừng 15 phút - sau dùng nước sạch rửa mặt.
Hoặc thái thành từng miếng mỏng đắp kín da mặt, nằm yên chừng 15 đến 30 phút trong ngày cũng có kết quả.
Có thể nấu vỏ dưa hấu, lấy nước cô đặc thành cao để hàng ngày dùng cao bôi lên mặt một lớp mỏng cũng làm cho da đẹp.
Nói chung các phương pháp trên đòi hỏi phải kiên trì, làm liên tục trong một thời gian dài sẽ mờ dần các vết trên da, kể cả sắc tố da và những nốt có trên da, song còn làm sạch dần lớp mỡ nhầy trên da mặt khiến da trở nên tươi mát, mềm mại và trắng mịn, non trẻ lại.
Dưa hấu là loại giàu dinh dưỡng và dược tính nên được áp dụng trong chữa trị bệnh, đặc biệt là giải khát, giải nhiệt và làm những phương thuốc dưỡng da cho nhiều kết quả như mong muốn.

Chữa râu tóc bạc sớm, tóc rụng, chóng mặt hoa mắt do can thận âm hư tổn
Bài 1 : Cỏ mực 15gr, sinh địa 15gr sắc nước uống mỗi ngày 1 tễ; chia làm 2 lần uống vào buổi sáng và buổi chiều. Uống liên tục 30 ngày (1 liệu trình); nghỉ vài hôm rồi lại tiếp tục.
Bài 2 : Cỏ mực 25gr, hoa cúc trắng 15gr, sinh địa 15gr; sắc lấy nước, bỏ bã, uống thay nước trà hàng ngày. Mỗi ngày 1 tễ; liên tục 30 ngày.
Bài 3 : Cỏ mực 15gr, nữ trinh tử 5gr, thục địa 10gr, hà thủ ô chế 15gr, sắc lấy nước , mỗi ngày 1 tễ; liên tục 30 ngày.

Chữa ho ra máu
Cỏ mực 25gr , bạch cập 20gr, a giao 10gr. Ðem cỏ mực và bạch cập sắc lấy nước đổ vào bát, sau đó cho a giao vào trộn đều. Mỗi ngày 1 tễ chia ra 2 lần trong ngày ; liên tục trong 7 ngày.

Chữa sỏi thận, tiểu tiện ra máu
Cỏ mực 15gr, cỏ mã đề (xa tiền thảo) 15gr , đường trắng vừa đủ ngọt . Ðem cỏ mực và mã đề sắc lấy nước; khi uống róc nước thuốc ra bát, sau đó cho thêm đường vào cho đủ ngọt. Mỗi ngày 1 tễ, chia ra nhiều lần uống thay trà trong ngày; liên tục trong 20 ngày .

Mũi thường chảy máu
Cỏ mực 25gr, ngó sen 20gr. Sắc lấy nước; chia 2 lần vào sáng và chiều; liên tục trong 20 ngày.

Chữa đao thương chảy máu
Lấy cỏ mực đem giã nát đắp lên chỗ bị thương . Cũng có thể đem cỏ mực. phơi khô , tán mịn, rắc lên vết thương.

Hỗ trợ trong điều trị chứng giảm tiểu cầu máu
Cỏ mực 10gr , nhân sâm 5gr (nếu không có thay bằng đẳng sâm 12gr), gạo tẻ 50g, đường trắng vừa đủ. Nhân sâm thái thành lát mỏng, hấp chín. Cỏ mực rửa sạch, sắc lấy nước để nấu cháo. Sau khi cháo chín, cho sâm vào, thêm chút đường cho đủ ngọt. Dùng mỗi ngày 1 1ần , ăn thay bữa điểm tâm buổi sáng; liên tục trong 5 ngày.

Phòng và chữa viêm da khi làm ruộng nước- Lấy cỏ mực tươi 1 nắm - khoản 50gr, rửa sạch , vò nát rồi sát lên chân và tay cho đến khi màu da chuyển sang tím đen nhạt. Chờ một lát cho da khô rồi có thể xuống ruộng nước làm việc Thời trước, những người thợ nề hay lấy cỏ mực sát lên tay để chữa chứng bỏng rát do vôi vữa gây nên . Chất tani và một số hoạt chất khác trong cỏ mực có tác dụng làm săn da và phòng viêm nhiễm ngoài da rất tốt. Tại Trung Quốc, các thầy thuốc đã chế ra mộ loại cao mềm từ cỏ mực, chuyên dùng để phòng viêm da khi làm việc dưới ruộng nước.

Phụ nữ ngứa âm đạo
Lấy cỏ mực tươi khoảng 100gr, sắc nước để rửa ngoài âm đạo . Có thể thêm chút câu đằng vào sắc cùng càng tốt. (SK&ÐS)

Phụ nữ quyết định sức khỏe của nam giới

2010-03-01T05:57:00.002-08:00

Phụ nữ quyết định sức khỏe của nam giới

Chỉ cần khéo chiều một chút, chàng sẽ "tuân lệnh" của bạn ngay thôi.

- Tỉ lệ tử do các bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư... bao giờ nam cũng cao hơn nữ còn tuổi thọ thì lại kém nữ giới 5-6 năm. Một phần của vấn đề này là do cánh nam giới thường ít chịu đi khám và họ thường chỉ đi khám khi có vợ hay mẹ đi kèm. Vậy làm sao để chàng đi khám?

Quan sát thói quen hàng ngày của cánh nam giới, các chuyên gia cũng nhận thấy chúng có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe hiện tại cũng như tác động lớn tới huyết áp, cân nặng, nồng độ cholesterol.

Thế nhưng hiếm hoi mới có một số nam giới quan tâm tới sức khỏe bản thân. Còn lại, bao giờ phụ nữ cũng là người khởi sướng và thúc giục họ quan tâm đến sức khỏe. Dưới đây là một vài cách mà chị em có thể áp dụng để các quý ông “nghe lời”:

Thuyết phục: Hãy khẩn khoản đề nghị chồng hay cha mình đi khám khi họ cảm thấy không khỏe và có ý định giấu giếm.

Khéo léo: Hãy sử dụng tất cả sự khéo léo, kể cả nói dối để chàng bước chân vào trung tâm khám sức khỏe. Ví dụ, hướng chàng tới một chương trình khám sức khỏe định kỳ để làm bảo hiểm hay chuẩn bị sinh bé - Chàng sẽ rất khó lòng để từ chối.

Kiên quyết: Hãy kéo anh ấy đến gặp bác sĩ nếu bạn thấy cần phải vậy. Nếu là thành viên mới trong gia đình thì hãy nhờ sự giúp đỡ từ mọi người. Tất nhiên, kèm theo đó là những lời cho thấy sự lo lắng của bạn là vì quá yêu chàng.

Hãy tìm trước phòng khám và bác sĩ cho chồng/cha/con trai. Một bác sĩ nam sẽ giúp giải tỏa phần nào áp lực phải kiểm tra sức khỏe của cánh nam giới và lần sau, mọi chuyện sẽ trở nên đơn giản hơn.

Theo CBSnews

Ung thư đã di căn vào xương vẫn có thể điều trị

2010-03-01T05:57:00.000-08:00

Khi vào viện, bà Hằng phải nằm trên cáng do khối u di căn ở xương đùi quá lớn, đau đớn khủng khiếp. Ba ngày sau khi uống thuốc tại Viện Y học phóng xạ và u bướu quân đội (Hà Nội), bà đã đi lại được và hết đau.

Những khối u ở xương khiến bà Hằng vô cùng đau đớn, không thể đi lại được. Bà được Bệnh viện K cho về vì bệnh ung thư đã đến giai đoạn di căn, không thể làm gì được nữa ngoài việc dùng morphin để giảm đau. Mọi người đều nghĩ rằng bà không còn sống được mấy ngày và sẽ chịu đau đớn cho đến khi mọi chuyện kết thúc.

Nghe nói Viện Y học phóng xạ và u bướu quân đội có phương pháp điều trị cho những bệnh nhân ung thư đã di căn vào xương, người nhà đã cáng bà đến với ý nghĩ còn nước còn tát. Tại đây, sau khi thăm khám, các bác sĩ đã cho uống một liều phốt pho phóng xạ. Chỉ sau 3 ngày, khối u lớn lồi ra ở xương đùi đã nhỏ bớt, bà Hằng hết đau và đã có thể đi lại được. Hai ngày sau, bà được xuất hiện, sinh hoạt ở nhà bình thường như mọi người, thậm chí có thể đi xe đạp. Từ đó trở đi, cứ 3-4 tháng một lần, bệnh nhân lại đến uống một liều phốt pho phóng xạ và hoàn toàn từ giã morphin. Bà sống thêm được 2 năm cho đến khi bệnh ung thư di căn lên não, nơi mà chất phốt pho phóng xạ không thể can thiệp được.

Bà Hằng là một trong gần 200 bệnh nhân ung thư có di căn vào xương đã được điều trị bằng phốt pho phóng xạ tại Viện Y học phóng xạ và u bướu quân đội. Giáo sư Nguyễn Xuân Phách, nguyên viện trưởng, người đã triển khai phương pháp này, cho biết tất cả bệnh nhân đều có đáp ứng tốt. Phốt pho phóng xạ sau khi uống vào cơ thể sẽ đi vào xương, kìm hãm sự phát triển các khối u ở đó và làm giảm đau. Kết quả là bệnh nhân kéo dài được sự sống khoảng 1-2 năm (một điều đáng mơ ước đối với trường hợp đã di căn) và chất lượng cuộc sống cũng tăng rõ rệt. Bệnh nhân sẽ không cần dùng morphin nữa. Trong gần 200 bệnh nhân đã điều trị, chưa ai có phản ứng phụ đáng kể.

Các trường hợp ung thư đã di căn ở xương thường bị các bệnh viện ung bướu trả về vì không còn can thiệp được bằng phẫu thuật. Thời gian sống còn lại rất ngắn, thậm chí tính bằng ngày, gắn với những cơn đau triền miên chỉ có thể chấm dứt bằng cái chết. Để đối phó, họ phải dùng morphin liên tục hằng ngày. Trong khi đó, với phương pháp phốt pho phóng xạ, khoảng 3-4 tháng họ mới phải dùng thuốc một lần.

Giáo sư Phách cho biết, phương pháp trên chỉ có tác dụng với các trường hợp di căn vào xương vì chất thuốc chỉ đi vào tạng này. Nguyên nhân tử vong ở những bệnh nhân đã được điều trị bằng phốt pho phóng xạ thường là tế bào ung thư di căn tới các tạng khác. Đó là lý do bệnh nhân không sống thêm được nhiều năm.

Cũng theo giáo sư Nguyễn Xuân Phách, thuốc dùng trong phương pháp này do Việt Nam sản xuất, nguyên liệu thuộc loại rẻ tiền nên chi phí điều trị cũng dễ chấp nhận, khoảng 100 USD/liều. Trong khi đó, thuốc mua tại nước ngoài làm từ nguồn phóng xạ khác giá tới 1.400 USD.

Thanh Nhàn

Đặt thủy tinh thể loại mới, không cần đeo kính

2010-03-01T05:56:00.003-08:00

(VietNamNet)- Bằng cách đặt thủy tinh thể nhân tạo loại mới, sau phẫu thuật, bệnh nhân đục thuỷ tinh thể có thể không cần đeo kính.

Một tháng sau khi được đặt cả thủy tinh thể nhân tạo điều tiết Acrysof Restor ở cả hai mắt, 23 bệnh nhân không cần dùng thêm kính trong sinh hoạt hàng ngày mà vẫn có thể nhìn được cả khoảng cách gần và khoảng cách xa.

Trước khi tiến hành phẫu thuật đặt thủy tinh thể nhân tạo điều tiết Acrysof Restor, bệnh nhân phải đi kiểm tra mắt và đáy mắt càng sớm càng tốt. (Ảnh: H.Cát)

Kết quả này đã được BS. Trần Thị Phương Thu, Giám đốc Bệnh viện Mắt TP.HCM thông báo trong buổi họp báo ngày 15/6 trước hội thảo Khoa học Kỹ thuật Nhãn khoa lần thứ 8.

Từ cuối năm 2004, Bệnh viện Mắt TP.HCM đã thử nghiệm áp dụng thủy tinh thể nhân tạo điều tiết tại khu Bán công Kỹ thuật Cao. Khoảng 200 ca đã được tiến hành mổ để đặt loại thủy tinh thể nhân tạo điều tiết Acrysof Restor. Trong đó, có 23 ca được đặt thủy tinh thể nhân tạo điều tiết ở cả ở hai mắt.

Trong khi thủy tinh thể nhân tạo thông thường chỉ cho phép người đeo hoặc nhìn xa hoặc nhìn gần, thủy tinh thể nhân tạo Restor có thể điều chỉnh cả tầm nhìn gần và nhìn xa. Do đó, nó có thể giúp bệnh nhân khoảng nhìn rộng từ nhìn gần, trung bình, và nhìn xa mà không cần hay hạn chế tối đa đeo kính hỗ trợ sau khi phẫu thuật.

Thủy tinh thể là chiếc đĩa trong suốt nằm ở phía bên trong mắt, nó tập trung các tia sáng đi vào võng mạc để tạo thành hình ảnh sắc nét rõ ràng, như thấu kính của máy ảnh tập trung hình ảnh vào phim. Thủy tinh thể có chức năng như một thấu kính hội tụ nằm sau mống mắt và tham gia vào quá trình điều tiết của mắt.

Bệnh đục thủy tinh thể là hiện tượng đục mờ thủy tinh thể. Thủy tinh thể bị đục cũng giống như tấm kính bị mờ không nhìn rõ được bên ngoài. Sự đục mờ này ngăn không cho tia sáng lọt qua. Kết quả, võng mạc không thu được hình ảnh và thị lực bệnh nhân suy giảm dẫn đến mù lòa.

Nguyên nhân chính liên quan đến tuổi già, bệnh lý tiểu đường, cao huyết áp, cận thị, chấn thương. Trên 80% người mắc bệnh đục thủy tinh thể là người có độ tuổi trên 50. Ngoài ra có có nhiều nguyên nhân khác như các tia tử ngoại, hồng ngoại trong ánh sáng mặt trời...

Các triệu chứng của bệnh đục thủy tinh thể: Một, mắt nhìn thấy mờ, thị lực suy giảm, khó nhìn, lóe sáng, quáng gà, ra nắng mờ hơn trong nơi râm mát. Hai, sức nhìn kém trong các vùng sáng bao quanh. Ba, nhìn một vật thành hai hoặc ba; và thường xuyên thay đổi kính đeo mắt.

(Nguồn: www.medinet.hochiminhcity.gov.vn)

Theo kết quả nghiên cứu của Cơ quan Quản lý Thực – Dược phẩm Mỹ (Food and Drug Administration - FDA), 80% bệnh nhân được đặt loại thủy tinh thể nhân tạo điều tiết này không cần đeo kính hỗ trợ để nhìn xa hoặc nhìn gần. Cho tới nay, kết quả này còn tốt hơn nữa, hơn 90% bệnh nhân sau phẫu thuật không cần dùng kính bổ sung.

Trong khi đó, sau khi đặt loại thủy tinh thể nhân tạo thông thường, chỉ có khoảng 20% bệnh nhân không cần đeo kính hỗ trợ.

Chỉ định tốt nhất trong việc dùng loại thủy tinh thể nhân tạo điều tiết này, là bệnh nhân chỉ bị bệnh đục thủy tinh thể và không có bất cứ bệnh gì khác về mắt.

Vì vậy, BS. Phương Thu nhấn mạnh để đạt được kết quả phẫu thuật tốt nhất, bệnh nhân cần phải đến khám sớm, để bác sĩ khám được đáy mắt nhằm loại trừ các bệnh lý khác.

Tuy nhiên bệnh nhân đục thủy tinh thể đến khám ở Bệnh viện Mắt TP.HCM, chủ yếu là ở giai đoạn cuối. Nhãn cầu bị đục và trắng nên các bác sĩ rất khó tiên lượng các bệnh lý khác về mắt, do không thăm khám được đáy mắt.

Hiện nay, tại khoa Bán Công Kỹ thuật Cao của Bệnh viện Mắt, chi phí cho một thủy tinh thể nhân tạo điều tiết này là 1.000USD/mắt, trong khi đó tại Mỹ, chi phí đó là 4.000 – 5.000 UDS.

Bệnh viện Mắt TP.HCM vẫn đang theo dõi kết quả lâu dài trong từ 2 - 3 năm, nên chưa giới thiệu rộng rãi cho bệnh nhân về phương pháp điều trị bằng thủy tinh thể nhân tạo điều tiết này.

Trong tương lai, phương pháp dùng thủy tinh thể nhân tạo điều tiết có thể thay thế cho phẫu thuật thay đổi khúc xạ, có thể hướng tới mổ cho các bệnh nhân bị lão thị, thậm chí là bệnh nhân mắc bệnh lão thị chớm bị đục thủy tinh thể.

Theo thống kê của tổ chức Orbis, bệnh đục thủy tinh thể là nguyên nhân gây mù hàng đầu, chiếm tỉ lệ 65% các nguyên nhân gây mù tại Việt Nam

Trái cây màu rực rỡ làm giảm nguy cơ đột quỵ

2010-03-01T05:56:00.001-08:00

Báo cáo vừa được đăng trên tạp chí Stroke (Đột quỵ) cho biết: Nguy cơ đột quỵ do chứng thiếu máu cục bộ - loại đột quỵ thường xảy ra nhất khi động mạch máu của não bị tắc nghẽn do một khối máu đông hay một nguyên nhân nào khác - thấp hơn đến 40% ở những nam giới có lượng carotin cao trong máu.

Nghiên cứu do Tổ chức Nghiên cứu Sức khỏe Bác sĩ thực hiện. Tổ chức này đã theo dõi tình trạng sức khoẻ của hơn 22.000 nam bác sĩ từ năm 1982. Cuộc nghiên cứu trải dài trên 13 năm đã cho thấy 297 người trong số họ bị đột quỵ do chứng thiếu máu cục bộ. Nguy cơ bị đột quỵ cao hơn hẳn ở những nười có trong máu nồng độ thấp nhất của ba loại carotin: alpha-carotin; beta-carotin và lycopene.

Rau củ càng có màu sặc sỡ càng chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn.
Carotin là một loại tiền sinh tố, đây là những phân tử mà cơ thể sẽ chuyển đổi để trở thành vitamin A cung cấp cho cơ thể. Khi ở ngoài tự nhiên, carotin làm cho cà rốt, đào, dưa hấu, các trái cây và rau củ khác có được màu sắc rực rỡ và sống động như chúng ta thấy. Ngoài ra, carotin cũng là thành phần phổ biến trong thực đơn khi cơ thể cần bổ sung thêm vitamin. Các carotin này đa số đến từ thực phẩm.

Lúc bắt đầu cuộc nghiên cứu, những người tham gia được yêu cầu không sử dụng thêm các chất bổ sung, như các vitamin chẳng hạn. Vì thế, chỉ số carotin - các chất chống oxy hoá - đo được chủ yếu đến từ trái cây và rau củ. "Tuy vậy, cũng không thể nói rằng chính các carotin này đã làm tăng hiệu quả bảo vệ của cơ thể vì có quá nhiều dưỡng chất tốt khác mà trái cây và rau củ cung cấp cho cơ thể, thậm chí còn tốt hơn nhiều so với các loại carotin mà chúng tôi đo đạc trong khi nghiên cứu.” - Cô Jing Ma, TS y khoa của Khoa Y trường Đại học Harvard - tác giả của cuộc nghiên cứu cho biết.

"Vẫn chưa có đủ các chứng cứ để có thể kết luận carotin có ích cho các động mạch. Một báo cáo mới đây của Nghiên cứu Sức khỏe Bác sĩ đã phát hiện rằng không có mối liên hệ nào giữa mức carotin trong máu và nguy cơ dẫn đến các cơn đau tim." TS Ma lưu ý.

Dù sao, hiện các kết quả này củng cố thêm quan điểm của Hiệp hội Tim mạch của Mỹ: “Chất dùng trong ăn kiêng cần phải là nguồn có thể cung cấp các chất chống oxy hoá và không cần các chất bổ sung vì hiện chưa có bằng chứng nào cho thấy ích lợi của các chất bổ sung. Do đó, những gì mà chúng ta ăn quan trọng hơn là những gì mà chúng ta bổ sung thêm.” - Robert H. Eckel, giáo sư về sinh lý học của Khoa Sinh lý thuộc Trung tâm Khoa học Sức khỏe của trường Đại học Colorado nói.

Phương pháp tốt nhất và dễ nhất để chọn được các trái cây và rau củ có chứa nhiều chất chống oxy hóa là… lựa chọn theo màu sắc. GS Eckel nói: “Rau củ càng có màu sắc sặc sỡ càng chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn, ví dụ như: khoai lang, rau chân vịt, trái mơ, cà rốt và những thứ có màu cam hoặc vàng”.